Salud ocular

• Mayo 5, 2024

Hablemos de tus ojos por un minuto. Me imagino que eres muy aficionado a tus ojos. Los has estado mirando en el espejo toda tu vida. Probablemente en algún lugar a lo largo del camino alguien incluso te ha felicitado por tus hermosos ojos. Sin embargo, estoy aquí para decirte que la edad no es amiga de tus ojos.

A medida que avanzan las tecnologías médicas, las personas viven más. La esperanza de vida promedio se ha expandido significativamente en las últimas cinco décadas que he estado aquí. Creo que estamos viendo un aumento en los problemas oculares en nuestros años avanzados no porque esos problemas nunca hayan existido antes, sino porque estamos viviendo más tiempo. Debo confesar que nunca pensé tanto en esto antes de comenzar a cuidar a mi madre. En los últimos nueve años, he visto sus ojos deteriorarse rápidamente. Mi madre tiene 91 años. Ella tiene cataratas en ambos ojos. Madre ha usado anteojos desde su adolescencia. Tengo 55 años y me dijeron en mi última visita que las cataratas comienzan a formarse en mis ojos. Las cataratas ocurren como resultado del proceso normal de envejecimiento. Si aún no tiene cataratas, eventualmente lo tendrá. Las estadísticas muestran que el 91 por ciento de los adultos entre las edades de 75 y 85 tendrán cataratas.

Las cataratas ocurren cuando la lente de su ojo se vuelve turbia. Los médicos recomiendan la cirugía para eliminar las cataratas mientras aún están en las primeras etapas. Si mi madre se sometiera a la cirugía ahora, probablemente no vería los resultados que hubiera tenido hace diez años. La madre también tiene degeneración macular en ambos ojos. Su profesional de la visión diagnostica la degeneración macular al dilatar los ojos y mirar la parte posterior del ojo. La degeneración macular es el daño al centro de la retina, que se llama mácula. Hay dos formas de la enfermedad. La degeneración macular seca ocurre cuando los vasos sanguíneos en la mácula se vuelven delgados y quebradizos y la mácula desarrolla pequeños depósitos amarillos llamados drusas. La degeneración macular húmeda ocurre cuando los vasos sanguíneos débiles y frágiles comienzan a gotear sangre y líquido causando un daño importante a la mácula. El porcentaje de personas con esta forma de degeneración macular es solo del diez por ciento. Si le han diagnosticado degeneración macular seca, puede hacer algunas cosas para ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad. Si le han diagnosticado degeneración macular húmeda, sin duda ya ha experimentado una pérdida de visión, que solo continuará empeorando. Esta condición no es reversible. Con el tiempo, la visión en el centro de su ojo se verá bloqueada por un punto oscuro y solo tendrá visión periférica, lo que dificultará ver televisión, leer un libro, trabajar en manualidades o hacer crucigramas en el periódico.

Aquí hay algunos consejos que he aprendido en el curso de ayudar a mi madre a través de este proceso de envejecimiento.

• Si le han diagnosticado alguna de estas condiciones, aprenda lo más que pueda. Estará mucho mejor armado con información que sentado en silencio mientras sus ojos se deterioran. Su profesional de la vista probablemente tenga folletos en su consultorio. Si tiene conocimientos de informática, encontrará una gran cantidad de información en Internet. Además, no tenga miedo de preguntarle a su oftalmólogo por detalles. Sé que no voy a renunciar a mis ojos sin luchar, y tú tampoco deberías.

• Si le diagnosticaron cataratas, pregunte cuándo será necesario que se someta a una cirugía. En mi caso, mi médico me dijo que probablemente tengo décadas antes de que algo tenga que hacerse con mis ojos. Sin embargo, continuaré monitoreando la situación para no perder mi oportunidad de cirugía.

• Si su seguro es Medicare, debe hacer preguntas sobre su cobertura. En un momento a mediados de los ochenta, traté de hacerle la cirugía a mi madre. Medicare era su seguro. El cirujano ocular especificó que la madre tendría que decirle que las cataratas estaban afectando su visión para que Medicare cubriera el costo de la cirugía. Le preguntó a mi madre repetidamente si las cataratas estaban afectando su visión. Él le preguntó hasta el domingo y su respuesta fue siempre la misma. "Puedo ver bien". Cuando se le preguntó qué podía ver en la tabla optométrica sin sus lentes, la única línea que podía leer era la de la parte superior de la tabla: E. Sin la declaración de la madre de que las cataratas afectaron su visión, Medicare no pagaría y yo no tenía el dinero para pagar la cirugía.

• Un par de años después, intenté nuevamente con otro cirujano. La madre declaró que las cataratas estaban afectando su visión y quería que se las quitaran. Programamos una cita. Estaba listo para tomarme un día libre en el trabajo. Luego vinieron las instrucciones. Necesitaba gotas para los ojos en los ojos tres veces al día durante tres días antes de la cirugía y durante un período posterior a la cirugía. Ni siquiera podía confiar en que mi madre tomara sus medicamentos diarios normales, recuerde ponerse gotas para los ojos. Mudarse con ella durante un mes no era una opción. Traté de obtener una enfermera de salud en el hogar o una solución similar. Aunque podía conseguir una enfermera de salud en el hogar, no se le permitiría administrar las gotas y no había forma de que pudiera parar tres veces al día para hacerlo. La cirugía fue cancelada. Asegúrese de conocer todos los requisitos antes de organizar la cirugía.

Aquí hay algunos consejos para mejorar su salud ocular (así como su salud general)

• ¡Come tus vegetales! Las verduras de hoja verde oscuro son las mejores fuentes de betacaroteno para una mácula saludable. Pop-eye no solo estaba comiendo espinacas para desarrollar músculos fuertes, ¡también estaba construyendo ojos fuertes!

• Reduzca su consumo de grasas. La obesidad es uno de los factores responsables de esta enfermedad.

• ¡Dejar de fumar! Si usted es fumador, su familia y proveedores médicos probablemente ya lo han estado acosando para dejar de fumar. Fumar es malo para su salud en muchos grados. ¿Realmente quieres agregar ceguera a la lista?

• ¡Usar lentes para el sol! Mi madre vivió en Florida durante 22 años y no usaba gafas de sol cada vez que salía. Los intensos rayos UV son un asesinato en tus ojos. Mis ojos son extremadamente sensibles a la luz y no puedo salir incluso en invierno sin gafas de sol. Me veo un poco raro usando mis gafas de sol con nieve en el suelo, pero no puedo soportar el resplandor. Ahora, descubro que esto es algo bueno. Estoy protegiendo mis ojos de esos rayos solares dañinos.

• Ejercicio. Sé que lo has escuchado antes, pero una rutina regular de ejercicio mejora tu salud en todos los niveles. Sabemos que el ejercicio mejora nuestra circulación, lo que también mantendrá saludables los vasos sanguíneos de los ojos.

Espero que hayas aprendido un poco más sobre tus ojos de lo que sabías antes de empezar a leer. Dios solo nos da un par de ojos, así que cuídate de los azules, marrones o verdes.

Instrucciones De Vídeo: 15 consejos de salud ocular | IMO Barcelona (Mayo 2024).