¿El ejercicio aumenta el riesgo de aborto espontáneo?

• Mayo 5, 2024

Siempre escuchas historias sobre mujeres que corren maratones en seis semanas antes del parto o mujeres que ganan campeonatos de tenis en su séptimo mes de embarazo. Nunca he sido un gran fanático del ejercicio, así que siempre me reí de estas historias. Resulta que las mujeres embarazadas que hacen ejercicio vigoroso, pueden estar en riesgo de aborto involuntario.

Según una investigación realizada en la Universidad del Sur de Dinamarca, las mujeres embarazadas que ejercitaron más de siete horas por semana o aquellas que practicaban deportes de "alto impacto" tenían más de tres veces más probabilidades de abortar que las mujeres que no realizaban ningún ejercicio. en absoluto. El estudio encontró que este riesgo era mayor al comienzo del embarazo. También concluyó que el vínculo entre el ejercicio vigoroso y el aborto espontáneo desapareció después de 18 semanas de gestación.

El estudio es controvertido. Si bien el embarazo temprano probablemente no sea el momento de comenzar un nuevo y extenuante
programa de ejercicio, muchos médicos creen que las mujeres sanas que han estado participando en estos regímenes de ejercicio pueden continuar hasta que su creciente barriga haga que la participación sea incómoda. De hecho, la mayoría de los médicos recomiendan que una mujer embarazada haga al menos un poco de ejercicio suave durante el embarazo.

El estudio no pareció decir por qué existe un vínculo entre el ejercicio extenuante y el aborto espontáneo, aunque sí teorizó que el mayor riesgo de aborto involuntario puede estar relacionado con "sacudidas" sostenidas durante el ejercicio vigoroso. Los autores del estudio también admiten que sí lo hicieron. no tuvo en cuenta los hábitos de ejercicio de las mujeres antes del embarazo y no tuvieron en cuenta las náuseas matutinas. Las náuseas matutinas son potencialmente importantes para los resultados. Las mujeres que experimentan náuseas son menos propensas a abortar que las mujeres que no experimentan náuseas matutinas. Si las mujeres experimentaban náuseas, es probable que hayan tenido menos probabilidades de hacer ejercicio, pero también menos probabilidades de abortar en primer lugar.

Los autores concluyeron que "a pesar de los hallazgos de este estudio, sin embargo, creemos que es demasiado pronto para hacer inferencias de salud pública sobre esta base. Muchos efectos positivos del ejercicio están bien establecidos y los hallazgos de este estudio deben ser replicados ".

En este estudio, se descubrió que la natación no tiene conexión con el aumento de las tasas de aborto espontáneo. Caminar, yoga y otras formas de ejercicio de bajo impacto no se mencionaron en el estudio en absoluto. Como con cualquier cosa, si le preocupa alguna parte de su rutina diaria, incluido el ejercicio, debe consultar con su médico.

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