Lidiando con la enfermedad del movimiento

• Mayo 21, 2024

Los viajes largos por carretera pueden ser un desafío cuando su hijo sufre de cinetosis. Aquí hay algunas formas de hacer frente.

No los dejes leer. O colorear o jugar videojuegos. Este tipo de actividades generalmente empeora la cinetosis. En su lugar, traiga audiolibros o música para que escuchen.

Déjalos sentarse al frente. Para los niños mayores, sentarse en el asiento delantero puede hacer que el mareo sea más llevadero. Los adolescentes con licencia probablemente se sentirán aún mejor si pueden conducir.

Conduce de noche. Si la cinetosis es grave, intente conducir la mayor parte de su ruta por la noche, cuando los niños pueden dormir con las náuseas.

Mira lo que comen. Anime a los niños a comer una comida ligera antes de salir; las náuseas son más probables con el estómago vacío. Pero manténgase alejado de los alimentos fritos grasientos que solo empeorarán las cosas.

Dales una bebida gaseosa. Traiga una hielera con agua gaseosa fría o ginger ale para calmar el estómago de su hijo. Las galletas secas también pueden ayudar pero vigilar la sal; hará que los niños tengan más sed, lo que puede hacer que beban demasiado y se enfermen.

Baje las ventanas. El aire fresco puede evitar esa sensación de mareo mejor que el aire acondicionado. Si está atrapado en el tráfico, levante las ventanas; los gases de escape probablemente harán que su hijo se sienta peor.

Anímalos a mirar por la ventana. Centrarse en el horizonte o el paisaje que pasa proporciona una distracción que puede ayudar. Haga que su hijo cuente los postes telefónicos o intente deletrear su nombre completo con letras de las vallas publicitarias.

Detente con frecuencia. El ejercicio y el aire fresco reducirán esa sensación acumulada que puede exacerbar la cinetosis. Guarde una bolsa en el automóvil con una pelota, Frisbee, saltar la cuerda o lo que necesite para alentar el ejercicio en las paradas de descanso.

Prueba las bandas de acupresión. Estas bandas de "enfermedad del mar" ejercen presión sobre el interior de las muñecas que, para algunas personas, pueden aliviar las náuseas. Están disponibles en la mayoría de las farmacias.

Consumir drogas. Si estas medidas no funcionan, puede intentar darle a su hijo una píldora para el mareo sin receta antes de su viaje. Sin embargo, esto puede causar hiperactividad y / o somnolencia, por lo que es mejor consultar primero a su pediatra. Para obtener los mejores resultados, deberá darle el medicamento a su hijo aproximadamente una hora antes de comenzar.

Lleva una bolsa de suministros. Empaque una pequeña bolsa de suministros en caso de que su hijo se enferme. Algunas sugerencias: una toalla vieja, una bolsa de papel, algunas toallitas húmedas para bebés, un pequeño recipiente con jabón, una muda de ropa, una bolsa de plástico para guardar artículos sucios y caramelos duros o mentas para el aliento.



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