Curar el descontento

• Abril 26, 2024

El descontento puede ir acompañado de inquietud o poca energía. Los síntomas incluyen un aumento en las quejas, falta de emoción y un caso de bla. Para deshacerse de su descontento, su vida requiere cambio, evaluación / enfoque y desafío. Es una meseta espiritual y un signo básico de aburrimiento. No es nada de lo que avergonzarse o alarmarse. Simplemente necesita un impulso para volver a la alegría.

Comienza cambiando algo en tu aburrido estilo de vida. POW! ¡EXPLOSIÓN! Golpea y pon en marcha tu moxie. Debería ser algo fuera de su norma. Algo que puedes hacer solo. Ese algo podría significar ir a almorzar (repito, "solo"). Cambia tu entorno. Toma un retiro de fin de semana. Podría ser tan grande como viajar al extranjero o tomar un crucero. Prueba algo creativo. Puede ser tan pequeño como teñir el cabello o probar la pintura. Este cambio alterará su visión de quién es usted. Te separa de tus amigos, seres queridos o críticos. Hacer algo por capricho, solo para ti, es suficiente para que comiences a mirar tu estilo de vida desde un punto de vista diferente. Un simple cambio en la rutina de tu vida podría inspirar a algunos otros. Sigue tu fantasía y disfruta.

Evalúa tu situación actual para crear un nuevo enfoque. La mayoría de las personas descontentas me dirán que no tienen nada de qué quejarse. Por supuesto, eso generalmente significa, en comparación con otros o basado en lo que otros piensan que es la vida perfecta. Si es usted, comience dando gracias por lo que tiene. Divide tu vida por (mis cinco favoritos) tu salud mental, física, espiritual, emocional y financiera. Luego, decida qué cree que falta o decida hacia dónde cree que le gustaría que se dirija su vida. Esto se convierte en tu nuevo enfoque. Si busca una vida enfocada en un propósito, recuerde que este es su sueño, no el de nadie más. Se trata de cumplir con la máxima expresión de quién eres. ¿Puedes hacer lo que haces mejor actualmente, desde una nueva posición o de una manera innovadora?

Si no cree que su aburrimiento se deba a la falta de propósito, observe su salud y felicidad mental, física, espiritual, emocional y financiera. ¿Te estás cuidando en cada una de estas categorías? A menudo, nuestras acciones diarias se centran en cuidar a los demás y nos hemos olvidado de nosotros mismos. Cree una definición de un ser más saludable para cada una de estas categorías y comience a cuidarlo de alguna manera todos los días. Esto no tiene que ser una tarea seria o aburrida. Puede que simplemente te estés olvidando de divertirte. Si es así, comience a planificar su diversión y preste atención al concepto a diario.

Recuerde, el descontento se trata de aburrirse con su rutina y estilo de vida mundano. Eso significa que el desafío es el gran componente que falta en tu vida. Todo se ha vuelto demasiado fácil, complaciente y estancado. Necesitas un desafío, ahora mismo.

Ahora que ha hecho algo diferente y ha creado un enfoque en su vida, puede crear una meta. ¿Qué te gustaría que ocurriera en tu vida? ¿Cuál es el estado de su lista de deseos? Su desafío debe ser algo que lo haga salir de la forma en que se define actualmente. ¡Debe ser algo más grande que tu norma! Este desafío debe crear un nivel de emoción y un tinte de miedo. Significa empujarte al límite o justo al límite.

Luego, decida cómo va a lograr esta gran tarea. ¿Cuál es el plan? Crea tu primer desafío y ¡adelante!

Consulte con su psicólogo o profesional médico para asegurarse de que su condición no sea depresión. Una vez que esté seguro de que es solo descontento, sacuda un poco su mundo y vuelva a excitar su deseo de vivir. ¡Cambia, evalúa / enfócate y desafíate a ti mismo para ser más emocionante! Haz que el descontento vaya, "¡Puf!"

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