Cultive un sentido de logro

• Abril 28, 2024

"Usa tus dones fielmente, y se ampliarán; practica lo que sabes y lograrás un conocimiento superior" - Matthew Arnold

La primavera pasada mis dos hijos se mudaron. Uno de secundaria a secundaria y el otro de primaria a secundaria. Ir a las asambleas de premios y ceremonias de graduación siempre me recuerda por qué amaba tanto la escuela y por qué hasta el día de hoy la extraño. La escuela proporciona una estructura para el logro de objetivos. Tomas clases, obtienes calificaciones y al final del año escolar, si lo haces lo suficientemente bien, pasas al siguiente grado. La fijación de objetivos y el logro era muy, muy sencillo en aquel entonces.

Después de graduarme de la universidad, me llevó muchos años acostumbrarme a la vida "adulta", donde si quieres alcanzar una meta, tienes que crearla y controlar tu progreso. Nadie me dijo que esto sería necesario, así que hasta la edad de 22 años no establecí metas serias aparte de tener un buen desempeño académico. Fue un rudo despertar entrar en el mundo profesional muchas veces ambiguo y darme cuenta de que si quiero sentir una sensación de logro, básicamente estaba solo.

El concepto del entorno escolar estructurado permanece cerca de mi corazón. Desde que mis hijos se mudaron, comencé a pensar en cómo podría "subir" también, aunque solo sea metafóricamente. Tengo una lista de objetivos que quiero lograr en 43things.com, pero muchos de ellos son ofertas únicas como "obtener un pasaporte". Quiero sentir que me estoy mudando de donde estoy ahora a un nivel completamente nuevo .

La regla de las 10.000 horas

Para sentir que estás llegando a algún lado, es útil tener una medida.

Según el autor más vendido, Malcolm Gladwell, para alcanzar el nivel de experto en un área, debes invertir 10,000 horas practicando una habilidad en particular. Esto se divide en aproximadamente cinco años si practicas la habilidad 40 horas cada semana durante ese período de tiempo.

Si está practicando un instrumento o aprendiendo un nuevo idioma en su trabajo diario, es posible que no pueda invertir 40 horas cada semana. Tal vez solo pueda ahorrar 20 o 10. Es posible que no alcance la definición de experto de Gladwell en cinco años, pero no obstante está en camino.

De hecho, podría dividir las 10,000 horas en categorías: Principiante (0-3,500 horas); Intermedio (3,500-7,000 horas); Avanzado (7,000-9,999 horas); Experto (más de 10,000 horas).

Me encanta este concepto En lugar de confundirse, la Regla de las 10.000 horas me da un objetivo específico para disparar.

También puede establecer su propio estándar. Quizás para ti 365 horas invertidas en un año sería un logro extraordinario. La clave es construir hitos conmovedores y alcanzables en su vida para que todo su arduo trabajo no pase desapercibido.

Lleve un registro de su tiempo

¿Cómo sabrá si ha alcanzado las 10,000 horas o el estándar que ha establecido si no sabe cuánto tiempo dedica a las habilidades que desea desarrollar? He estado usando Toggl.com para seguir mi tiempo durante los últimos dos años. De hecho, estoy usando Toggl para rastrear el tiempo que me lleva redactar este artículo en este momento.

Use marcas de verificación a medida que completa las tareas

Cualquier entrenador de vida te dirá, si quieres hacer algo grande, córtalo en partes. Cuanto más pequeño, mejor. Goalforit.com puede ayudarlo a establecer objetivos y dividirlos en pequeños pasos de acción. Luego marca las tareas a medida que las completa.

Si bien una marca de verificación no es exactamente la calificación, es un buen sustituto. Marcar artículos es motivador y fomenta sentimientos de logro.

Instrucciones De Vídeo: Inclusive culture in schools transforms communities | Heidi Heissenbuttel | TEDxMileHigh (Abril 2024).