Jardinería para tu salud

• Mayo 13, 2024

La primavera es un buen momento para salir al jardín, cavar en el suelo con las manos y obtener un poco de satisfacción o paz. Muchas personas abordan esta actividad con la mentalidad de que es una tarea agotadora. La jardinería tiene muchos beneficios positivos y en realidad tiene un protocolo completo de terapia orientado a sus efectos sobre el espíritu y la mente.

La jardinería es ejercicio. Todos saben que para estar sanos necesitamos mover nuestros cuerpos. La jardinería puede ser tan extenuante o relajante como desee. Si decides construir un hermoso jardín de rocas a base de hierbas, obviamente, este será un esfuerzo físico que te hará sudar y ejercitar tus músculos. Llevar bolsas de tierra, rocas, mantillo e incluso arbustos requiere fuerza en la parte superior del cuerpo y debe obtener ayuda para proyectos más grandes. También puede pasar una tarde muy tranquila plantando pisos de flores vibrantes y limpiando sus camas existentes. La cantidad de ejercicio depende realmente de usted; cualquiera es beneficioso y usted está afuera, al aire libre, disfrutando del sol y la brisa. Muy relajante.

La jardinería puede ser una salida creativa increíble para la mayoría de las personas. Es muy difícil armar un jardín feo; Las flores son intrínsecamente hermosas e incluso una parcela muy pequeña con algunas variedades favoritas puede ser impresionante. Muchas personas tienen trabajos que no les permiten mostrar preferencias personales o diseñar algo único. Los jardines dan a las personas un maravilloso lienzo tridimensional para expresar sus ideas y mostrar su estilo.

Crear un paisaje de flores, arbustos y pastos saludables puede satisfacer perfectamente tus necesidades para un gran pasatiempo. Sin embargo, mientras participa en esta actividad saludable, ¿por qué no cultivar también hierbas y verduras nutritivas y beneficiosas?

Fila tras fila de florecientes lechugas, zanahorias, frijoles y tomates pueden ser increíblemente satisfactorias y una adición libre de pesticidas a la mesa de su familia. A los niños les encanta ver que las plantas se convierten en vegetales que pueden comer calientes de la vid. Tenga una sección de su jardín para algunas filas dedicadas de niños donde elijan y cuiden las plantas. Las hierbas son una adición realmente maravillosa a cualquier jardín y se pueden cosechar para calmar y tratar muchas dolencias comunes. Los encantadores vinagres de hierbas, aceites y productos de higiene personal como jabones y lociones pueden ser regalos únicos para anfitrionas.

La jardinería es una relación libre de estrés entre usted y un mundo verde tranquilo y encantador. Cuida, riega, alimenta e interactúa con sus plantas, lo que hace posible en algunos casos que vivan y se fortalezcan. Así que deja a un lado tus preocupaciones y pensamientos negativos por un tiempo, saca tus guantes o palas y sal a cavar en el suelo.

Instrucciones De Vídeo: JARDIN 1 Jardín Etnobotánico de Xicotepec - El Ángel de tu Salud (Mayo 2024).