Ser el ejemplo para ser uno mismo

• Mayo 3, 2024

Unas semanas antes de Navidad tomé un Taller de supervivencia al estrés organizado por la división de Recursos Humanos de mi empleador. Nos dieron mucha información buena, incluidos los consejos de precaución habituales: comer adecuadamente, beber mucha agua, dormir lo suficiente. Nos dieron consejos estacionales: evite los aperitivos grasos, modere su consumo de alcohol y comprenda sus factores de estrés. El orador, al hablar sobre las fuentes de estrés, hizo un comentario que me resonó de una manera muy poderosa. Ella dijo: "Si estás tratando de ser alguien que no eres, ya sea en el trabajo, en casa, con amigos, en cualquier parte de tu vida, estás creando una situación estresante para ti". Esta frase giró por mi cerebro durante las siguientes horas, provocando muchas y variadas respuestas de mi psique.

Todos sabemos que en muchos de nuestros entornos diarios hay ciertos "juegos" que jugamos o "personas" que adaptamos en función de dónde estamos y con quién estamos tratando. No nos comportamos de la misma manera con los profesionales de negocios que con nuestros amigos más cercanos. Nuestros hijos ven un lado diferente de nosotros que nuestros padres. Los tipos de comportamientos, actitudes y creencias a los que se refería nuestro hablante eran los que residen en el núcleo de nuestro ser personal, que algunos de nosotros sacrificamos, un poco o mucho, para ser aceptados. ¿Eres una de esas personas que hacen este tipo de sacrificios?

Yo trabajo en una escuela de negocios. El negocio no se trata de emociones o conceptos abstractos. Se trata de verdades frías y duras que equivalen al número de resultados obtenidos a través de fórmulas estándar. Existe una mayor conciencia en el mundo empresarial sobre el papel de los sistemas de comportamiento y creencias en los resultados de la toma de decisiones empresariales, pero en general, es un mundo sólido y predecible. Mis logros académicos y esfuerzos de investigación giran en torno a la escritura creativa y la antropología cultural. Investigo historias y cuentos como método de comunicación y mantenimiento de registros históricos a lo largo del tiempo e involucrando diversas culturas. Mi oficina está llena de textos, archivos, registros, casos y otras "cosas" relacionadas con el negocio que necesito para hacer mi trabajo. Pero hice espacio para un estante que contiene textos que utilizo en mi propia investigación, artefactos encontrados durante la investigación, autores favoritos que estudio, y tengo varios artefactos culturales que cuelgan en mis paredes o se sientan en mi escritorio que son importantes para mí. Mis colegas son conscientes de que mi mundo no gira en torno a los negocios y estos elementos que son indicativos de "quién soy" me brindan consuelo y paz cuando me siento particularmente estresado por tratar con información estrictamente comercial.

Por otro lado, soy propenso a explorar vías alternativas de salud además de las vías médicas tradicionales cuando se trata de problemas de salud. Esto generalmente no es aceptado en mi familia extendida. Como resultado, me di cuenta de que ofrecer consejos basados ​​en mis hallazgos y / o discutir mis experiencias con tratamientos de salud alternativos resulta en debates acalorados y una actitud general de que estoy "loco". Por lo tanto, trato de mantener mis pensamientos para mí lo más posible. Ahora, parecería que permanecer en silencio reduciría mi estrés, ¿sí? ¡Esa es ciertamente mi intención! Sin embargo, encuentro que "morderse la lengua" para mantener la paz tiene un precio. A medida que avanza la discusión y trabajo para mantener mis opiniones para mí mismo, la tensión se acumula en mi cuello, mi espalda, y eventualmente encuentro que mi mente se desvía hacia otros lugares y estoy ignorando la conversación para preservar mi cordura. Esto no es productivo para mí ni para aquellos con quienes se supone que estoy conversando. Entonces, ¿cuál es la respuesta?

Según el orador del Taller de supervivencia al estrés, nos debemos ser nosotros mismos. En otras palabras, debería expresar mis pensamientos e ideas, aunque sé que se encontrarán con escepticismo, y dejar que otros crean lo que quieran creer. En última instancia, es mejor si todas las partes involucradas pueden llegar a un consenso para "estar de acuerdo en no estar de acuerdo", lo que lleva a una cierta aceptación de opiniones diferentes. Pero todos sabemos que esto no siempre es un resultado posible. Personalmente, encuentro que debo sopesar la situación y decidir si más estrés es causado por "ser yo mismo" o por "esconderme".

Con la situación con respecto a los tratamientos de salud alternativos, lo máximo que puede suceder es que mi familia piense que estoy "loco" y / o que estoy en desacuerdo con otro miembro de la familia. Pero algunas personas ocultan su verdadero yo cuando se trata de problemas mucho mayores que esto. Considera ocultar tus creencias religiosas, tus ideas sobre la crianza de los hijos o tu pareja. ¡Estas serían situaciones muy estresantes! No puedo imaginar sentir como si tuviera que ocultar quién soy en relación con aspectos tan significativos de mí mismo.

Como padres, damos el ejemplo a nuestros hijos. Como padres, les decimos a nuestros hijos: “Solo sé tú mismo.Si no les agradas, es su pérdida ". (¿Cuántas veces lo has dicho? ¿Vives tú mismo?) Dicho esto, mi desafío para cada uno de ustedes es identificar un aspecto de ustedes que "esconden" de los demás y reclamarlo. Úselo como una herramienta de aprendizaje para ayudar a sus hijos a ver cuán importante es realmente ser usted mismo. Algunos de ustedes no tendrán problemas con este desafío y otros tendrán dificultades. Como mínimo, entenderemos mejor los desafíos que enfrentan nuestros hijos.

Dirígete al foro de Padres Solteros de CoffeBreakBlog y comparte tu experiencia con este pequeño experimento. Esta noche abriré un hilo para la discusión resultante y espero tener noticias tuyas.

¡Feliz año nuevo!

Instrucciones De Vídeo: Manuel Carrasco - Siendo Uno Mismo (Mayo 2024).