Una rutina básica de cuidado de la piel natural

• Mayo 2, 2024

A veces es necesario volver a lo básico. Cuando su piel se vuelve súper reactiva, parece opaca y sin un brillo natural, o simplemente parece generalmente "infeliz", es posible que desee probar esto. Incluso si nunca has probado lo básico, tu piel podría estar rogándolos.

A continuación, voy a dar una de las rutinas más simples posibles para el cuidado de la piel en la que realmente crea sus propios productos para usar, teniendo así el control total de lo que su piel está expuesta, al menos en lo que respecta a la limpieza :).

1. Limpiador
Lo primero que necesitamos es un limpiador. Este no es un paso que quieras omitir. No conozco a muchas personas que puedan ir sin limpiarse la piel dos veces al día y mantener una piel sana y vibrante "libre de brotes". Particularmente en nuestras sociedades modernas, nuestra piel necesita que se elimine la suciedad de nuestro aire contaminado y nuestros entornos para funcionar correctamente.

Entonces, para un limpiador básico, recomiendo a todos que compren un producto llamado jabón de castilla. La marca más popular de jabón de castilla es Dr. Bonner's, que se puede encontrar en casi cualquier tienda de productos naturales. La marca nacional, Whole Foods, sin duda lo lleva. Hay una diversidad de aromas y cada uno hace un buen trabajo. El jabón de castilla es un buen limpiador facial porque es muy suave pero muy efectivo para la limpieza. Hay una versión perfumada de aceite de árbol de té y aceite de menta que recomendaría para pieles grasas. Para piel normal a piel sensible, recomendaría el aceite de almendras o la versión original. La piel seca también funciona bien con esos dos.

Al usarlos, úselos como un limpiador regular: toma una pequeña cantidad, enjuágate la cara, enjuágalo y procede a frotar si tienes uno o tóner.

2. Exfoliante
Un exfoliante es el segundo básico importante. Todos deberían usar un exfoliante / exfoliante al menos una vez a la semana. Esto es para ayudar a su piel a desprenderse de las células muertas. En un mundo perfecto con una piel perfectamente sana alimentada por dietas súper saludables, la piel no necesitaría ayuda para eliminar las células muertas. Como sabemos, este no es nuestro mundo :). Entonces, dar un poco de ayuda adicional es a veces el camino a seguir.

Para crear un exfoliante simple que promueva la salud que haga el trabajo, todo lo que realmente necesita es azúcar morena y aceite de oliva. Contrariamente a lo que se cree, el aceite de oliva es excelente para la piel. Penetra muy bien en la piel, lo que aumenta el contenido de humedad y la retención. También está lleno de vitaminas que la piel necesita. El azúcar moreno contiene ácido glicólico, que ayuda a reducir la aparición de líneas finas y arrugas. También puede ayudar a igualar el tono de la piel.

Para hacer este exfoliante, busque un tazón pequeño y agregue aproximadamente 4 cucharadas de azúcar. Agregue suficiente aceite para crear una pasta que se pueda recoger. Mezcle esto hasta que el azúcar se pueda sacar y luego aplique en su cara con movimientos circulares. Al igual que con cualquier exfoliante, aplique suavemente y asegúrese de frotar toda la cara. En lugar de lavarse enjuagando la cara (a menos que esté en la ducha), limpie con un paño húmedo y tibio.

En la próxima entrega de este artículo, hablaré sobre los siguientes tres componentes importantes de su rutina básica de cuidado de la piel. Hasta entonces, ¡vaya a comprar sus ingredientes si no los tiene!

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