Asma y depresión

• Mayo 18, 2024

El asma es una enfermedad crónica para la que no hay cura. Aquellos que luchan contra el asma a menudo tienen dificultades para sobrellevar la enfermedad y los cambios posteriores que las enfermedades crónicas pueden traer a sus vidas. Además, si el asma se maneja mal, puede crear sentimientos de ansiedad y desesperanza en los asmáticos. Tanto los adultos como los niños que tienen asma pueden ser propensos a la depresión. Sin embargo, hay pasos que puede seguir para ayudarse a sí mismo y a sus hijos a aliviar la depresión y la ansiedad.

Depresión
La depresión generalmente se asocia con una sensación de profunda tristeza, pero también puede incluir sentimientos de inutilidad, impotencia, desesperanza o culpa, junto con pensamientos suicidas. También hay varios síntomas físicos, que incluyen fatiga o pérdida de energía, insomnio o sueño excesivo, aumento o pérdida de peso significativo. La depresión generalmente dura al menos dos o más semanas.

Una causa de depresión en pacientes con asma es tener un asma mal manejado. Si su asma no se maneja adecuadamente, se siente controlado por su asma, que afecta su vida de muchas maneras. El asma mal manejado puede conducir a la depresión: sentimientos de tristeza, impotencia, estrés emocional, aislamiento social y ansiedad, junto con los síntomas físicos típicos experimentados por la mayoría de los pacientes con asma. Además, la depresión puede empeorar los síntomas del asma. El asma y la depresión, juntas, pueden crear un ciclo continuo o empeorar los síntomas tanto física como mentalmente. Otra causa de depresión en pacientes con asma puede provenir de algunos medicamentos esteroides y no esteroides utilizados para tratar el asma.

Pasos que puedes tomar
Si usted o su hijo padecen asma y depresión, lo primero que debe hacer es comprender que este es un problema común y que no está solo. Es posible encontrar ayuda para la depresión y el asma, mientras controla y maneja estas afecciones para que pueda tener una vida equilibrada y exitosa.

Luego, si sospecha que usted o su hijo padecen depresión, debe asegurarse de consultar a su médico o proveedor de atención médica lo antes posible. Su médico podrá evaluar la situación para ver si su asma se controla adecuadamente y / o si sus medicamentos recetados para el asma podrían estar causando el problema. Un cambio de medicación o dosis para el asma y / o la adición de antidepresivos pueden ayudar a aliviar la depresión y conducir a un asma manejado adecuadamente. Su médico también verificará si está tomando sus medicamentos para el asma exactamente como se los recetaron. Tomar sus medicamentos para el asma a tiempo y de la manera prescrita lo ayudará a mantener su asma bajo control y lo ayudará a sentirse mejor.

También es útil que usted y su hijo aprendan lo más posible sobre el asma. La autoeducación no solo brinda comprensión de la enfermedad, sino que le permitirá encontrar formas creativas de adaptarse y vivir con su condición crónica. Su médico, Internet, libros y organizaciones de asma son lugares para encontrar información sobre el asma y cómo manejarla.

Por último, asegúrese de comer una dieta equilibrada, descansar y dormir lo suficiente, y hacer suficiente ejercicio. La dieta y el ejercicio tienen un impacto directo en la depresión. La actividad física puede ayudar a aliviar el estrés y ayudar a aliviar su estado de ánimo. También es importante salir e involucrarse con otras personas que realizan actividades que le gustan. Esta es otra forma de mejorar tu estado de ánimo.

Si usted o su hijo sufren de asma y depresión no controladas, asegúrese de buscar ayuda. No hay necesidad de sufrir solo, y no hay vergüenza en tener una enfermedad crónica y / o depresión. Muchos pacientes con asma están "en el mismo barco", y los médicos pueden ayudarlo a usted y a su hijo a sentirse mejor y disfrutar la vida con un manejo adecuado de la depresión y el asma.

Por favor revise mi nuevo libro.


Ahora también disponible en Amazon Asthma Tips & Advice

Instrucciones De Vídeo: ¿Ataque de Asma? - Alergias - Asma emocional - Ansiedad - Eva Garrido - Acu Salud (Mayo 2024).