Un despertar: una reseña de libro

• Abril 26, 2024

Yo era una de esas personas que no podía comprar suficientes libros de autoayuda. Tengo un armario completo de ellos y todos parecen nuevos porque no los leí ni trabajé por completo. Mi patrón con estos libros era comprar, comenzar a leer, decidir que todos los demás podían cambiar pero que no eran como yo y, por lo tanto, no podía relacionarme, y finalmente, intentar hacer los ejercicios que se ofrecían pero desistir porque sabía que lo harían. No ser de ningún valor. Intenté mentalizarme y concentrarme en una frase o cita que de repente me iluminaría. Nunca funcionó.

Cuando comencé el proceso de recuperación, me di cuenta de que la mayoría de los adictos habían hecho la autoayuda de una forma u otra. Todos descubrimos que no funcionaba porque es prácticamente imposible que alguien salga del infierno de la adicción solo, sin importar el método. Para mí, y creo que para muchos de ustedes, eliminamos las actividades de autoayuda y nos sumergimos de lleno en la literatura de recuperación.

No fue suficiente leer "El gran libro", "Los doce pasos y las doce tradiciones", así como otros libros y folletos aprobados. Teníamos hambre de todo y cualquier cosa que definiera quiénes éramos, nuestras experiencias y la solución. Nos convertimos en coleccionistas de cada libro de 24 horas / día que pudimos encontrar en los estantes de una librería o en línea. Esto nos ayudó a comenzar nuestro día, terminar nuestro día o concentrarnos durante todo el día. La oración y la meditación fueron y son elementos clave en estas publicaciones; ambos requisitos para que nos mantengamos sobrios.

Me sorprendió cuando alguien me envió un correo electrónico acerca de cómo disfrutaba mi libro, pero luego me dijo que no podía leer demasiado sobre adicción de forma regular. No había pensado en eso antes. Escribir un artículo semanal y tener lectores me hizo pensar que todos en recuperación disfrutaban leyendo sobre su adicción / recuperación. Luego me di cuenta de que la cantidad de lectores que tengo mensualmente alcanza su punto máximo y mengua y que a veces, todos necesitamos un descanso.

Personalmente, me he alejado de los libros de meditación diarios específicamente para adictos por la simple razón de que quería algo que abrazara más que mi adicción. Creo que estos son verdaderos salvavidas y siempre recomendaría cualquiera de ellos a una persona recién sobria, pero necesitaba un cambio.

Estaba esperando a mi patrocinador la semana pasada en la librería. Cogí un libro, no me importaba lo que era, para ponerlo sobre la mesa y guardarlo mientras navegaba. Cuando volví a la mesa, lo recogí sin mirarlo para devolverlo a su lugar. Eché un vistazo al título, "El libro del despertar: tener la vida que quieres al estar presente en la vida que tienes", de Mark Nepo (Conari Press). No pude encontrar dónde había encontrado el libro, así que lo llevé a la mesa y comencé a leer. Era exactamente lo que necesitaba escuchar. Era esa meditación diaria lo que estaba buscando. No hace falta decir que ahora es la forma en que comienzo mi día.

Mark Nepo no es un autor nuevo sino que comenzó como poeta. Tiene una historia muy intrigante y este libro es el resultado de su lucha contra el cáncer. Enfrentarse a la muerte cambia la forma en que se sintió, pensó y escribió, y definitivamente somos los beneficiarios de estos cambios. El libro es una meditación diaria, pero no está dirigido a la adicción ni a los afectados. Es espiritual, es todos los días. Mark escribe simplemente. Lo que quiero decir es que él escribe filosóficamente pero no para que el lector tenga que sentarse y preguntarse qué demonios quiere decir. Escribe sobre la vida, el coraje, la amistad, el amor, el dolor y la alegría.

La oración y la meditación son una gran parte de nuestra recuperación y podemos orar y meditar sin centrarnos en nuestra adicción. Podemos centrarnos en nuestras vidas tal como son hoy y en cómo queremos vivir nuestro mañana. Me encantan las palabras de Mark y porque soy una de esas personas que necesitan que se les diga cómo y en qué meditar, Mark ofrece breves sugerencias sobre cómo el lector podría meditar en la lectura de ese día. Son factibles y dan la oportunidad de profundizar en nosotros mismos por un breve momento. Muchos de estos comienzan sentados en silencio y respirando. Ninguno requiere más de unos minutos de tiempo. Y aunque Mark no se está recuperando (porque no necesita estarlo), podrá encontrar muchas de las verdades básicas de los 12 Pasos en su escrito porque, como sabemos, estos son principios para el buen vivir para todos de nosotros.

Si está buscando un cambio en un libro de meditación diario, pruebe este. Es hermoso por fuera y por dentro. Esta es una época perfecta del año para comprarlo y poder comenzar el año nuevo de una manera nueva. No pensé que un libro como este pudiera entusiasmarme. Este lo hizo. Termino con una cita del libro de Mark que creo que refleja el propósito: "Es mi profunda esperanza que algo en estas páginas te sorprenda y te refresque, te haga brillar, te ayudará a vivir, amar y encontrar tu camino a la alegría". . "

Namaste ". Que puedas caminar tu viaje en paz y armonía.

"Me gusta" Recuperación agradecida en Facebook. Kathy L.es el autor de "El libro de intervención: historias y soluciones de adictos, profesionales y familias"

Instrucciones De Vídeo: RESEÑA DESPERTAR | L. J. SMITH | LIVING IN BOOKS (Abril 2024).