Pérdida de peso para resultados saludables permanentes - Parte 2

• Abril 26, 2024

La solución

La investigación actual deja en claro que la dieta más saludable también es el mejor plan de pérdida de peso que posiblemente pueda desear. Básicamente significa volver a nuestros alimentos naturales en la forma en que la Madre Naturaleza los diseñó en primer lugar. Con granos integrales, frutas y verduras frescas y proteínas bajas en grasa, la Madre Naturaleza puede devolverlo a un equilibrio saludable, en forma y hermoso.

Después de todo, nuestra dieta moderna, altamente procesada, demasiado endulzada y rica en grasas es realmente el producto de la intervención del hombre con lo que es natural. Por ejemplo, los granos tienen la fibra y los nutrientes eliminados. Los productos lácteos están homogeneizados. Los animales son criados para tener un contenido de grasa mucho mayor. Las semillas, las verduras y los granos se chupan de sus aceites ricos en nutrientes y luego se procesan hasta la muerte. Los aceites tóxicos agotados se hidrogenan y se usan para freír. Todos estos son asesinos. Además de todo lo demás, vertimos todo tipo de azúcares refinados. ¡Habla sobre exageración!

No está funcionando a la manera del hombre. Entonces, volvamos a la forma de la Madre Naturaleza: es el mejor plan de alimentos para obtener resultados saludables permanentes. Si está cansado de ser tratado como un yoyo, consulte Dieta con bajo índice glucémico. Para su plan de alimentación saludable, haga clic en Lista de alimentos del índice glucémico en línea. Y para conocer todos los pasos necesarios para lograr un peso óptimo de por vida, vaya a Diez consejos para perder peso. En este caso, ¡mamá sabe mejor!

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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