Formas de vivir naturalmente en verano

• Abril 30, 2024

El verano tiende a indicarnos que disminuyamos la velocidad del ajetreo diario de la vida. Incluso los adultos cuyos días de escuela se han ido hace mucho tiempo tienden a adoptar una actitud de "fuera de la escuela y la playa está abierta" en el verano. El aire cálido y el sol ardiente estimulan naturalmente nuestros cuerpos para abrirse y limpiar cualquier pesadez o estancamiento. Esto lo convierte en el mejor momento para mejorar su salud y vivir de la manera más natural posible. Para comenzar, hemos compilado 5 formas simples de vivir naturalmente en verano:

Lavar la ropa naturalmente

Es un hecho bien conocido que la mayoría de los detergentes para ropa contienen ingredientes tóxicos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Es por eso que recomendamos usar productos de lavandería totalmente naturales. Si bien muchas personas piensan que volverse natural equivale a más trabajo y menos ropa limpia, la verdad es que no necesita agentes de limpieza fuertes para eliminar las manchas y los olores de sus telas. En todo caso, ser natural lo ayuda a reducir los costos de los diferentes productos que necesitará comprar. Aquí hay algunos productos de limpieza para ayudarlo a lavar la ropa de forma natural:

Limones

Ayuda a aclarar los blancos y eliminar el olor.

Vinagre blanco:

Elimina manchas naturales como hierba, barro o manchas de jugo.

Bicarbonato de sodio:

Ayuda a eliminar el sudor u olores a moho

Peróxido de hidrógeno:

Elimina manchas de sangre y proteínas.

Coma frutas y verduras locales

Comprar frutas y verduras cultivadas localmente no solo es asequible, más saludable y más sabroso, sino que también es una excelente manera de apoyar a los agricultores locales. Tómese el tiempo para revisar los mercados de su área o los programas agrícolas apoyados por la comunidad para encontrar alimentos de origen local. También puede hacer un esfuerzo adicional y cultivar su comida en su patio trasero.

Pase tiempo afuera

Pasar tiempo al aire libre es una forma excelente y efectiva de mejorar su nivel de estrés. Elija una actividad al aire libre que le guste, ya sea caminar por la naturaleza, caminar, andar en bicicleta, jugar con sus hijos o nadar. Aproveche el horario más lento del verano tomando vacaciones para ayudarlo a relajarse. Esto también ayudará a mejorar la salud de su corazón.

Use protector solar natural

Aplicar protector solar es una de las mejores maneras de evitar el daño solar durante el verano. Sin embargo, la mayoría de los protectores solares que se encuentran en el mercado hoy en día contienen químicos tóxicos y otros ingredientes potencialmente dañinos que pueden ser dañinos para la piel y la salud en general. Afortunadamente, hacer tu protector solar natural es fácil.

Busque en Internet diferentes ingredientes para hacer un protector solar natural que pueda usar de manera segura y confiable durante todo el verano. Si no eres un entusiasta del bricolaje, aún puedes encontrar protectores solares 100% naturales en el mercado que contienen minerales naturales como base en lugar de químicos tóxicos. Tales protectores solares incluyen óxido de zinc o dióxido de titanio, que protege su piel creando una barrera en lugar de penetrarla.

Repele errores sin productos químicos

Las criaturas mordedores son tan parte del verano como ir a la playa o a las barbacoas del patio trasero. La única diferencia es que son mucho menos divertidos. Afortunadamente, hay muchas formas naturales para repeler errores, que incluyen:

Spray de sal:

Esto es genial para repeler a los ácaros. Mezcle dos cucharadas de sal en 1 taza de agua tibia y transfiéralas a una botella de spray.

Lavanda - Citronella Bug Spray:

Este insecticida natural repele la mayoría de los insectos. Es seguro rociar sobre tu piel. Mezcle 10 gotas de cada uno de los aceites esenciales de lavanda y citronela con 1 taza de agua destilada y 1 cucharada de licores transparentes, como el vodka (para distribuir mejor los aceites esenciales). Transfiera a una botella de spray y agite antes de usar.

Planta un jardín repelente de insectos:

Hay numerosas plantas con propiedades repelentes de insectos naturales, como albahaca de limón, menta, lavanda, manzanilla, Neem, por nombrar algunas. Por lo tanto, plante algunas para ayudar a reducir la población de plagas en su patio trasero.

Vivir naturalmente en verano se trata de llevar un estilo de vida natural y saludable. Ajuste su estilo de vida hoy y practique estos consejos para vivir una vida mejor y más saludable.

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