Visitando el duelo - Palabras

• Mayo 3, 2024

No sabría qué decir. No los conozco muy bien. Es demasiado pronto. Es demasiado tarde. No sé si debería traer algo. Solo enviaré una tarjeta. Ya hay mucha gente allí. Nadie más está ahí. Es muy triste Nadie irá conmigo Me recuerda a cuando perdí a alguien. Podrían estar descansando. No quiero molestar a nadie. Terminaré llorando. No me gusta cuando otras personas lloran. Solo esperaré y los atraparé afuera. Lo haré mañana / la próxima semana / cuando sea. Eres mejor en estas cosas que yo, deberías irte. No tengo a nadie para quedarme con los niños. No sé cuándo terminar la visita. No me entrometo en los negocios de las personas.

Tan pronto como termine de poner excusas, podemos comenzar una discusión sobre visitar un hogar que ha sufrido una pérdida.

Esto es de lo que hablaremos:
Hacer algo es mejor que nada
Lo que usted podría decir
Cosas para evitar decir
Cosas que puedes hacer
Cosas que puedes dejar de hacer
Cuando

En primer lugar, acepte que esto no va a ser fácil. Necesario, sí, pero no fácil. Pero tampoco es tan difícil como piensas. Es muy importante recordar que esta no es una visita social. No esperes que te ofrezcan refrescos. Trae algunos contigo para compartir. No se espera que permanezca mucho tiempo, pero se espera que lo haga. "No te retendré, solo quería expresar mis condolencias" y luego vamoose. Si la persona le pide que se quede, extienda la visita por poco tiempo. A medida que pase el tiempo, las visitas más largas serán bienvenidas. Nuevamente, traiga alimentos y bebidas nutritivos cuando vaya.

Respiracion profunda. Aquí vamos.

Piensa en una ocasión en que le hiciste una pregunta a un padre o cónyuge, y ellos no respondieron. Probablemente tuviste varias reacciones. ¿Me oyeron? ¿Estoy siendo ignorado? ¿Eso significa sí o no? Esto es grosero! No les importa lo que es importante para mí.

Cualquiera sea tu reacción, no te gustó. Querías ser reconocido. ¡Incluso una respuesta que no le gustaría es mejor que el silencio total!

Una persona que llora una pérdida siente lo mismo. ¿No sabes lo que pasó? ¿Te imaginas cómo ha cambiado mi mundo? ¿Le importa a alguien? ¿Hay alguien que pueda asegurarme que viviré esto? ¿Alguien ha tenido esta experiencia que me pueda dar algunos consejos? No estoy funcionando bien, y podría necesitar algo de ayuda para resolver el problema. ¿Hay alguien ahí?

El resto de este artículo hablará de palabras. La próxima semana nos centraremos en las acciones.

"Sé cómo te sientes" puede ser una frase muy hiriente a menos que hayas tenido la misma EXACTA experiencia. Si perdiste a tu madre, no puedes saber cómo se siente perder a una hermana. A menos que haya perdido un hijo, no le diga esto a un padre afligido. Podrías decir: "Solo puedo imaginar cómo es esto para ti" o "Debes estar devastado". Reconoce su dolor, eso es muy importante. No pretendas conocer su infierno personal.

"Lamento mucho su pérdida" es lo mejor. Las frases a menudo se convierten en clichés por una razón: son efectivas.

Si has estado en una situación similar, incluso si eres un extraño, hablarles sobre cómo sobreviviste es un gran regalo. También te sorprenderá encontrar que es una experiencia curativa para ti también. Ve a por ello. Usted es LA ÚNICA persona que puede decir: "Sé cómo se siente" y que sea bien recibido. Debido a que el doliente realmente quiere escuchar lo que tiene que decir, planifique una visita cuando no esté súper ocupado y tenga tiempo para hablar.

"Dios quería a tu ser querido en el cielo". Ay. No solo estás afirmando conocer la mente de Dios, sino que estás descartando por completo los sentimientos de los afligidos. Quieren recuperar a su ser querido, y usted acaba de decirles que está mal y es egoísta. Esta frase no se recomienda en absoluto. "Dios te bendiga" es apropiado.

"Bueno, todos tenemos que irnos alguna vez". Si estás relacionado y los dolientes saben que a menudo dices las cosas equivocadas, está bien. De lo contrario, espere ser despedido antes de que se sirva el café, si un familiar fornido no lo saca de la casa. Esto es frío y malo.

"Al menos ahora no están sufriendo". Tenga cuidado con este, y evítelo. Si el doliente lo dice, acuerde que esto es, de hecho, un consuelo. Si lo menciona, puede recibirse totalmente de la manera incorrecta y ser muy doloroso. Puede tomarse como una implicación de que no se hizo lo suficiente por el fallecido, o que el dolor no fue reconocido. ¿Quizás sugieres que los dolientes fueron la fuente del problema?

Revisemos: "Lamento mucho su pérdida".

Si conoció al fallecido, hable de los buenos momentos, su historia favorita y sus recuerdos. Trae fotos que tengas. Mejor aún, haga copias de esas imágenes y déjelas a la familia. Tener alguna conexión con su ser querido en este momento es un gran consuelo.Saber que también te los estás perdiendo, forja una conexión muy necesaria.

Honra la relación que el doliente tenía con el difunto. "Ustedes dos estaban tan cerca" o "Fue hermoso verlos a los dos juntos" o "El amor que compartieron fue una inspiración para mí" o "Seguro compartimos muchas risas y lágrimas cuando estábamos todos juntos" .

Si eres un amigo, ofrece apoyo emocional, pero no seas vago. "Llámame si me necesitas" no es comprometido y probablemente no irá a ningún lado. "Llamaré el sábado y veré si quieres ir a la iglesia" o "me detendré el martes para ver cómo te va" le da al doliente algo a lo que aferrarse. Tenga en cuenta que es mejor que cumpla su palabra.

Podemos sanar el planeta, un acto de bondad a la vez.

Shalom

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