Piscinas y asma

• Mayo 7, 2024

Ha habido cierta controversia, en los últimos años, que sugiere que las piscinas pueden ser dañinas para los asmáticos. Sin embargo, la natación es un deporte popular y pasatiempo para personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos. La natación también es una excelente forma de actividad física para los asmáticos, que ayuda a desarrollar una buena técnica de respiración y ayuda a fortalecer no solo el sistema pulmonar, sino que también promueve la salud física en general.

Piscinas y cloro
El principal problema, señalado por muchos científicos y estudios médicos, es el uso de cloro para desinfectar el agua de la piscina. La preocupación es que el cloro cuando se combina con sustancias orgánicas (como la piel y el sudor) forma una sustancia química conocida como tricloruro de nitrógeno, así como otras sustancias químicas nocivas. Algunos estudios han demostrado que los nadadores pueden desarrollar asma y otros problemas por la exposición a este químico. La mayor parte del problema parece ser causado por piscinas cubiertas que no están bien ventiladas. Sin embargo, también se ha demostrado que las piscinas al aire libre causan asma si el área de la piscina no está ventilada. Por otro lado, varios otros estudios han demostrado exactamente lo contrario: que las piscinas no causan asma ni problemas respiratorios en niños o adultos.

Soluciones simples
Con estudios que se contradicen entre sí, es difícil saber qué hacer. La natación es una excelente forma de ejercicio para los asmáticos, pero debe mantenerlos a usted y a sus hijos seguros y saludables. Entonces, ¿cómo encontrar una solución que funcione para usted?

1. Primero, hable con su médico para ver cuáles serían sus consejos para usted y / o los niños asmáticos. Su médico es la mejor fuente de información y tiene conocimiento de usted y su asma. Discuta sus preocupaciones y soluciones con su médico o proveedor de atención médica.

2. Luego, asegúrese de conocer sus factores desencadenantes del asma. ¿Tienes un ataque de asma o ataque cuando estás cerca de productos químicos como el cloro? Si es así, tenga esto en cuenta cuando intente encontrar un lugar seguro para nadar. Si es muy sensible al cloro y otras sustancias químicas, podría ser mejor evitar las piscinas cloradas.

3. Busque piscinas, en su área, que usen métodos alternativos para desinfectar el agua de la piscina. Además, puede buscar piscinas cubiertas y al aire libre que estén bien ventiladas. También podría considerar nadar en un lago o estanque limpio. Si elige nadar en un cuerpo de agua al aire libre, asegúrese de seguir todas las reglas, incluso mantenerse alejado de lugares donde no está permitido nadar.

4. La natación es un ejercicio y puede ser una causa de asma inducida por el ejercicio. Consulte con su médico para ver si podría ser útil pretratarse con medicamentos para el asma para evitar un brote de asma o un ataque de asma.

La natación es un ejercicio excelente para personas de todas las edades y condiciones de salud. Disfrute de la natación y otras actividades acuáticas siguiendo estos cuatro simples pasos, luego usted y sus hijos podrán disfrutar y divertirse físicamente al mismo tiempo.

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Instrucciones De Vídeo: La natación y el asma (Mayo 2024).