Sobreviviendo polen de hierba

• Abril 28, 2024

¿Eres alérgico al polen de hierba? Según el Colegio Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología, más de 50 millones de estadounidenses, afectados por alergias estacionales, se unen a usted en su sufrimiento. Afortunadamente, la temporada de polen de hierba, que generalmente se extiende de marzo a julio, está empezando a disminuir. Sin embargo, aún puede hacerte sentir miserable incluso cuando las hierbas disminuyen. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para domar a la bestia de polen.

1. Sepa cuándo el conteo de polen es alto

El recuento de polen es el más alto entre las 5 y las 10 a.m. Tenga cuidado con las mañanas cálidas y secas cuando el polen realmente se vuelve loco. Esperamos una fuerte lluvia porque justo después de una lluvia, el polen es tenue.

2. No todo el polen ama las mañanas

Algunas plantas no se adhieren a un horario solo por la mañana y liberan su polen más tarde en el día. Y todo el polen puede empeorar más tarde en el día si la mañana estaba húmeda.

3. Amor días sombríos

Las plantas retienen el polen en días nublados, pero lo liberan tan pronto como vuelve el sol.

4. Pase tiempo en la playa o en la montaña.

Las áreas como la costa y los picos y crestas de las montañas son generalmente bajas en polen.

5. Usa gafas de sol

Siempre use sus gafas de sol afuera ya que ayudarán a proteger sus ojos del polen.

6. Cúbrete la boca y la nariz

Obtenga una máscara facial y úsela al aire libre. Las máscaras faciales pueden evitar que el polen ingrese a la boca y la nariz.

7. Prueba un poco de vaselina

Un poco de vaselina dentro de las fosas nasales ayudará a evitar que el polen ingrese a la nariz. Límpialo cuando entres.

8. Las mascotas son atrapadores de polen

Después de que sus animales hayan estado afuera, no los acaricie ni permita que vuelvan a entrar hasta que alguien los haya limpiado o cepillado.

9. Ponte ropa interior libre de polen

Cambie su ropa cubierta de polen tan pronto como llegue a casa; Tenga a mano algunas prendas libres de polen para uso en interiores.

10. Ducha y champú

Para evitar la exposición continua al polen en usted y su ropa, dúchese y use champú con la mayor frecuencia posible. Especialmente, asegúrese de ducharse antes de acostarse para evitar dejar polen en su ropa de cama. Siempre lávese la cara y las manos tan pronto como entre.

11. Deje sus zapatos para actividades al aire libre afuera

Mantenga sus zapatos afuera; o al menos, límpielos bien en una estera al aire libre.

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