Estrés, ergonomía y lesiones informáticas

• Mayo 6, 2024

Un empleado puede haber tenido la mejor de las intervenciones ergonómicas y aún experimentar signos de síndrome del túnel carpiano u otras lesiones por esfuerzo repetitivo. Los métodos de trabajo y los problemas generales de salud también pueden afectar la vulnerabilidad al desarrollo de una lesión. A menudo, en la clínica de terapia de manos, cuando estoy tratando estas lesiones, mi cliente informará que su condición dolorosa comenzó a medida que aumentaba el estrés de la carga de trabajo, el entorno laboral, el proyecto laboral o las relaciones con los compañeros de trabajo.

En un boletín de abril de 2009 sobre el estrés laboral, el recurso nacional de salud y seguridad ocupacional de Canadá describe el costo físico y mental (CCOHS) del estrés en la salud de los empleados. Aunque el estrés puede tener algunos efectos positivos, los efectos negativos de la ansiedad, la fatiga y la insatisfacción pueden causar síntomas físicos, psicosociales y de comportamiento que afectan los resultados de una empresa. El artículo describe los cambios organizativos que se pueden realizar para ayudar a los empleados a lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal y promover la salud general. Las sugerencias ayudarán al empleado a obtener satisfacción con el trabajo que se está completando, con el papel del empleado en la organización y su desarrollo profesional, con las relaciones interpersonales en el trabajo y con la estructura organizativa del trabajo.

Se describen 4 fases de estrés y el nivel de intervención necesario:

• Fase 1 - Señales de advertencia: las recomendaciones incluyen aumentar el tiempo para uno mismo, tomar vacaciones, hablar con amigos y familiares
  
• Fase 2 - Síntomas leves: se necesitan cambios en el estilo de vida para aliviar el estrés; puede ser necesario asesoramiento a corto plazo
  
• Fase 3 - Estrés acumulativo atrincherado: puede ser necesaria una intervención médica y psicológica
  
• Fase 4 - Estrés acumulativo debilitante severo - requiere una intervención significativa de profesionales

Algunas recomendaciones que los empleadores pueden implementar que ayudarán a mejorar los síntomas en el lugar de trabajo incluyen:

• Tratar a todos los empleados de manera justa y respetuosa.
  
• Aprenda signos y síntomas de estrés; Si se observa, trate la situación con seriedad y no la ignore.
  
• Involucre a los empleados en los procesos de toma de decisiones y permita su aporte
  
• Asegúrese de que el personal tenga la capacitación, las habilidades y los recursos que necesita
  
• Balancear la carga de trabajo
  
• No toleres la intimidación o el acoso.

La conclusión de la próxima semana de esta serie discutirá métodos en los cuales las personas pueden reducir el estrés y promover un equilibrio saludable entre la vida y el trabajo para mejorar la salud física y emocional en general.

Marji Hajic es una terapeuta ocupacional y una terapeuta certificada de manos que ejerce en el Hand Therapy & Occupational Fitness Center en Santa Bárbara, California. Para obtener más información sobre lesiones, prevención y recuperación de manos y extremidades superiores, visite Hand Health Resources.

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