Luteína para una mejor visión

• Mayo 19, 2024

La luteína se encuentra naturalmente en las verduras de hoja verde oscuro como la espinaca y la col rizada. Puede promover células y tejidos oculares sanos, mejorar su visión y se ha demostrado que disminuye el riesgo e incluso revierte la degeneración macular relacionada con la edad.

Pero, solo puede hacer estas cosas SI obtienes el tipo correcto.

Aquí está el resto de la historia. La luteína es solo uno de los más de 600 carotenoides. Los carotenoides son los agentes colorantes que se encuentran en las frutas y verduras de color rojo, amarillo, naranja y verde oscuro. Numerosos estudios vinculan los fitonutrientes antioxidantes carotenoides con un menor riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, una mayor inmunidad y protección de los tejidos.

Pero, considera esto. Todos los carotenoides, incluida la luteína, trabajan juntos sinérgicamente. Por ejemplo, aunque el betacaroteno es un buen antioxidante, el alfacaroteno es aún mejor, y la combinación de alfa y betacaroteno es mucho mejor que cualquiera de los dos. El mismo tipo de sinergia es necesaria para que la luteína funcione.

Tomar un suplemento de luteína en forma aislada o cualquier otro carotenoide aislado (como betacaroteno, licopeno, zeaxantina, etc.) puede incluso ser perjudicial. Se ha demostrado que el betacaroteno aislado, por ejemplo, inhibe significativamente la capacidad de su cuerpo para usar otros carotenoides importantes en otras partes importantes de su cuerpo. Esto puede causar un desequilibrio grave.

¿Cómo debes obtener tu luteína? Las frutas y verduras son la fuente natural de carotenoides para los humanos. Y las verduras de hoja verde oscuro son la fuente natural más saludable de luteína.

Pero aquí está el problema. La mayoría de los fabricantes comerciales de suplementos alimenticios usan fuentes de alimentos no humanos en sus suplementos. ¿Por qué hacen esto? Porque son baratos.

Y aquí está la parte realmente aterradora. Dunaliela salina (también conocida como espuma de estanque) es la fuente comercial de carotenoides más utilizada, mientras que la maravilla (FloraGLO) es la fuente más común de luteína. Pero las microalgas y los pétalos de caléndula no son alimentos humanos normales. Ciertamente no los encontrará en ningún bar de ensaladas o deli.

¿Qué puedes hacer? Mi recomendación es el complejo de carotenoides. Es el único suplemento de carotenoides de origen humano que se encuentra en el mercado. Este producto le brinda un equilibrio completo, natural y sinérgico, que incluye la luteína de las espinacas, tal como lo pretendía la naturaleza.

El complejo de carotenoides también es el único suplemento probado y comprobado efectivo por los EE. UU. y el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades. Además, la investigación definitiva se publicó en el prestigioso Revista estadounidense de nutrición clínica. No hay nada mejor que eso, ¡para tus ojos y todo tu cuerpo!

Mi recomendación se puede encontrar en: www.carotenoid.net

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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