Streaming de sitios de video para practicar en casa

• Mayo 3, 2024

Por una razón u otra, llega un momento en que cada yogui / ni necesita practicar fuera de clase. Tal vez uno está de vacaciones, o tal vez quiere aumentar una clase de estudio semanal con una práctica en el hogar. Los yogui / nis experimentados pueden, por supuesto, resolver secuencias por su cuenta, pero pueden preferir usar instrucciones en video; Los principiantes, por supuesto, se benefician enormemente del conocimiento de un maestro. Por lo tanto, es bueno saber acerca de los diferentes sitios en línea que ofrecen transmisión de video a una variedad de precios. Una conexión a Internet significa que uno siempre tiene un maestro disponible para dirigir (si no para instruir personalmente u ofrecer asistencia práctica).

Para aquellos que buscan maestros famosos, Yoga Glo es el sitio para visitar. Los maestros incluyen luminarias como Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn y Noah Maze. Las clases oscilan entre cinco y ciento ochenta minutos, y se filman profesionalmente en el estudio de la organización en Santa Mónica, California. (Los que están en el área pueden tomar una clase gratis con la condición de que sean filmados para futuras subidas de clases al sitio). La mayoría de los instructores enseñan en Hatha o Vinyasa Estilo de flujo, aunque Felicia Tomasko ofrece algunas clases de Yin en este momento. (Las clases se filman de forma regular, por lo que pueden estar disponibles diferentes estilos en el futuro). El sitio también ofrece clases de video meditación, así como video conferencias sobre diferentes temas de yoga y un blog para leer. Yoga Glo ofrece un período de prueba gratuito de dos semanas; después de eso, se cargarán dieciocho dólares al mes a su tarjeta de crédito, lo que permite un acceso ilimitado a los videos.

Yoga Anytime ofrece videos, pero también lo que ellos llaman "espectáculos": clases que se extienden sobre una serie de videos para abarcar una serie completa. Estos van desde arriba asana sesiones a clases de anatomía, pranayamay filosofía. Desde una hasta tres "estaciones" en la actualidad, ofrecen una forma organizada de "continuar" con un instructor en particular. Algunos de los maestros son conocidos, otros más oscuros; El sitio incluye biografías de cada persona. Hay estilos activos como Vinyasa Flow, pero también Restaurative, Yin e Iyengar. Clases de meditación también están disponibles. Además de los videos, Yoga Anytime tiene un área de foro, un blog y un centro para principiantes. El precio también es de dieciocho dólares al mes, con el mismo período de prueba de dos semanas.

Pranamaya.com vende sus descargas por curso, con muchos descuentos u ofrecidos de forma gratuita. Dado que el sitio se especializa en profesores de yoga famosos, este es el lugar al que ir para encontrar clases en streaming de luminarias como Paul Grilley y Sarah Powers. Las descargas compradas se almacenarán en la cuenta de uno, por lo que uno puede volver a tomar clases si lo desea.

Los videos en YouTube son gratuitos, y hay muchas clases de yoga disponibles allí. Sin embargo, cualquiera puede subir un video al sitio y llamarlo una clase, por lo que la calidad de las clases allí puede variar significativamente. Debido a esto, los principiantes deberían considerar pagar por videos en sitios de yoga, donde los videos presumiblemente han sido revisados ​​por los administradores. (Esto también asegura que los profesionales del yoga sean remunerados por su trabajo).

Practicar sin un maestro en vivo siempre implica riesgos, pero la práctica en el hogar es importante para aquellos que desean dominar asana y cosechar los beneficios de una práctica de yoga o estilo de vida consistente. No importa cuál sea el sitio, siempre es una buena idea mirar el video completo antes de "tomar la clase". Nunca hagas nada que parezca peligroso; siempre modifique movimientos o tome Balasanao Pose del niño, cuando la pose demostrada no está clara. ¡Recuerde que se llama 'práctica de yoga' por una razón!

Descargo de responsabilidad: no estoy afiliado a ninguno de los sitios discutidos aquí. No he recibido ningún pago por esta revisión.

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