Yodo prenatal
Aunque la infertilidad es enormemente frustrante, si hay una pequeña ventaja, puede ser que te prepares conscientemente para el embarazo y te asegures de que tu cuerpo esté en la mejor forma posible para la concepción.

Por ejemplo, lo que no sabe sobre el yodo ANTES de concebir, puede provocar problemas de tiroides durante el embarazo e incluso dañar el cerebro de su bebé. El momento para optimizar su nutrición de yodo para un embarazo y un bebé saludables es ahora, ANTES de concebir realmente.

La glándula tiroides está diseñada para almacenar yodo, y en los meses previos a la concepción es importante nutrir y acumular reservas de yodo tiroideo para asegurar que tenga suficiente para ayudar a formar el desarrollo óptimo del cerebro y aumentar la producción de hormona tiroidea durante el primer momento vital. trimestre.

Dicho esto, ¡es importante no tener demasiado yodo tampoco! Se requiere la cantidad diaria adecuada para un embarazo saludable, y muchas mujeres se quedan cortas.

El yodo es un componente crítico de la hormona tiroidea, y el equilibrio de la hormona tiroidea es vital para la fertilidad, un embarazo y un bebé saludables. Cuando el yodo es escaso, el equilibrio de la hormona tiroidea puede volverse subóptimo y este factor solo podría influir negativamente en la fertilidad y el bienestar del embarazo.

Las mujeres con bajos niveles de yodo pueden ser más propensas a producir bajos niveles de hormona tiroidea durante el embarazo, que es un factor de riesgo para ambas complicaciones obstétricas, incluido el aborto espontáneo y el desarrollo neurológico comprometido.

Es posible que el yodo no esté en su radar, o en el de su médico, como un nutriente vital previo a la concepción, pero la investigación acumulada está destacando cómo CADA mujer que está tratando de concebir necesita asegurarse de que está obteniendo suficiente. El yodo es esencial antes, durante y después del embarazo, y su bebé puede ser más inteligente, más tranquilo y más saludable con este simple paso de bienestar prenatal.

Ahora se sabe que la deficiencia de yodo está muy extendida en los Estados Unidos y el Reino Unido; muchas mujeres simplemente no consumen lo suficiente todos los días para apoyar el embarazo. Las vitaminas prenatales no siempre proporcionan yodo, y si lo hacen, pueden suministrar yodo como algas que pueden proporcionar yodo en cantidades erráticas.

Una vitamina prenatal que contiene la cantidad recomendada de yodo (250 mcg por día) como yoduro de potasio es recomendada por muchos expertos como la forma más confiable de atender sus necesidades diarias de yodo al prepararse para el embarazo.

Demasiado yodo también puede ser problemático, especialmente cuando una mujer tiene una enfermedad autoinmune de la tiroides, por lo que es una buena idea cumplir con la RDA.

Este artículo está destinado únicamente a fines informativos y no sustituye a los consejos médicos o dietéticos. Es importante consultar a su médico antes de comenzar nuevos suplementos nutricionales.

Instrucciones De Vídeo: Iodine Supplements Before, During, and After Pregnancy (Agosto 2020).