Comience de nuevo para el año nuevo

• Abril 28, 2024

Es un año nuevo. Tienes un nuevo 365 días a tu disposición. ¿Has mirado hacia atrás en los últimos 365 días para ver cómo pasaste tu tiempo y cómo puedes mejorar este año?

Si ha estado llevando un diario, una lista maestra o un cuadro de objetivos, hace que este proceso sea más fácil de lograr. Como entusiasta del coaching de vida, hago todo lo anterior. Durante la última semana llevé mi diario de hace un año y revisé listas antiguas, etc. para refrescar mi memoria.

Cuando miro mis herramientas de establecimiento de objetivos, estas son algunas cosas que tengo en cuenta cuando empiezo a pensar en lo que quiero lograr en el Año Nuevo.

¿Son concretos mis objetivos? Muchos de nosotros caminamos por años con una lista de deseos en nuestras cabezas. Algunos objetivos para lograrlos deben concretarse. Puede solidificar una meta, hacerla realidad, escribiéndola. Escriba el objetivo y colóquelo en un lugar donde pueda verlo todos los días. Incluso puedes agregar una imagen para motivarte.

¿Son mis metas INTELIGENTES? Los objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y establecidos en un marco de tiempo? Para este año nuevo, estoy haciendo una lista exhaustiva de libros que creo que me ayudarán en mi carrera y voy a leer al menos uno por mes. Este objetivo cumple con los criterios SMART. Es específico: voy a leer libros de carreras. Es medible: al final del año podré contar la cantidad de libros leídos para saber si logré mi objetivo. Es alcanzable y realista, ya que soy habitual en las bibliotecas públicas de Nueva York y Brooklyn. Este objetivo es cronometrado. Tengo 12 meses para elegir y leer 12 libros.

¿Tengo un tema? Una de las claves para lograr el objetivo es elegir sabiamente tus objetivos. Tendrás metas mayores y metas menores; También lo que puedes hacer es establecer un tema. Si bien un tema debe ser generalizado, no es tan restrictivo como un objetivo. Este año me gustaría hacer más ejercicio, pero no quiero decir que haré ejercicio durante X cantidad de tiempo cada semana. En cambio, incorporaré un tema de ejercicio en mi vida. Subiré las escaleras de la biblioteca en lugar del elevador; Me bajaré del tren una parada antes para tener que caminar más. Haré algunos ejercicios mientras veo televisión.

¿Puedo imaginar mi vida dentro de un año? Tal vez no lograste el año pasado lo que te propusiste hacer. ¡No te rindas! Este año nuevo es tu oportunidad de comenzar de nuevo o continuar.

Imagínese al final del Año Nuevo un éxito.

A finales de este año, me imagino teniendo más tiempo libre del que he tenido en la última década. Aprovecharé este tiempo para cuidarme mucho mental, física y espiritualmente. Cuando me siento a escribir en casa, mi escritorio está libre de desorden. Puedo imaginar mi lugar favorito en la biblioteca y verme allí dando los toques finales a algo que realmente disfruté escribiendo. Estoy completamente tranquilo, no estoy estresado en absoluto, ya que empaco todo y me voy para un día productivo y agradable en el trabajo.

Como Daniel T. Drubin escribe en su libro Dejando ir tus plátanos "Tu grandeza está definida por tu imaginación y cuanto más dispuesto estés a abrazar y visualizar una vida mejor para ti, más libre estarás del pasado y de todas sus limitaciones".

¡Feliz año nuevo!

Instrucciones De Vídeo: Generación 12 - Una Nueva Historia (Abril 2024).