Prevención de infección sinusal

• Abril 26, 2024

Un resfriado desagradable es algo que nadie quiere, pero es más que motivo de preocupación para las personas propensas a las infecciones sinusales. Soy una de esas personas, y para mí, un simple resfriado generalmente se transforma en una infección sinusal que significa interminables semanas de sufrimiento, numerosas visitas al médico y múltiples veces de tomar antibióticos.

Esta temporada de frío decidí estar listo con un plan de batalla para ese primer resfriado inevitable. Sabía que necesitaba un mejor arsenal de "armas" porque lo que había intentado en el pasado no funcionaba. Lo que se me ocurrió funcionó porque ya se ha probado con un resfriado, me lo trajeron por cortesía de mi hijo.

Fue tocar e ir a veces, pero gané y me recuperé sin desarrollar una infección sinusal. Esto es lo que hice en caso de que seas un compañero que sufre de sinusitis. Tenga en cuenta que no soy médico, pero si la experiencia con infecciones sinusales cuenta, lo tengo.

Mi plan de batalla:

• Mantenga la nariz corriendo. Normalmente las personas quieren que se detenga el goteo incesante, pero las personas con problemas sinusales no lo hacen. Solo ten muchos pañuelos a mano. No tome nada que lo seque y haga que su nariz deje de correr. Tomé claro Expectorante de Mucinex dos veces al día. Este fue un consejo cortesía de mi farmacéutico que también sufre de infecciones sinusales. Simplemente beba mucha agua / líquidos mientras esté tomando Mucinex. Quieres mantener las cosas fluyendo.

•Neti pot, Neti pot, Neti pot. He estado usando un Neti Pot durante años, pero esta vez agregué cinco gotas de GSE o extracto de semilla de pomelo a mi solución de enjuague salino. Confía en mí, no es para los débiles de corazón, pero hace que tu nariz gotee como quieras. Usé mi Neti Pot cuatro o cinco veces al día. Solo podía soportar usar el GSE dos veces al día. Las otras veces usé solución salina tibia.

•Utilizar una vaporizador de vapor caliente con Vapo Steam de Vick o una olla de agua tibia con cuatro o cinco gotas de aceite de eucalipto. Hice una tienda de campaña con una toalla sobre mi cabeza para asegurarme de obtener todo el beneficio del vapor. Inhalé el vapor tres veces al día, y realmente marcó la diferencia, en realidad aliviando el dolor de cabeza y aliviando la presión sinusal.

•Poner astrágalo, un suplemento herbal con propiedades antivirales, en su té o agua caliente tres veces al día.

• Continúe usando su aerosol nasal si usas uno Yo uso Fluticasona, un Flonase genérico.

•Utilizar una humidificador de niebla fría para poner humedad en el aire dentro de su casa.

Ese es mi plan. La desventaja es que lleva mucho tiempo administrarlo, pero al final ahorra todas esas semanas prolongadas de sufrimiento y visitas al médico.

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