Osteoporosis en posmenopausia

• Abril 28, 2024

La posmenopausia, o los años posteriores al último período menstrual, trae un nuevo conjunto de problemas de salud. Las mujeres mayores se enfrentan a un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.

Las mujeres comienzan a perder densidad ósea a los 30 años. Después de los 50 años, muchas mujeres enfrentan un diagnóstico de baja densidad mineral ósea (DMO) y eventualmente osteoporosis. Debido a que no hay síntomas obvios, a menudo se necesita una fractura ósea para que un médico realice un análisis adecuado.

Las fracturas relacionadas con la osteoporosis tienden a aumentar las posibilidades de incluso más fracturas. Las mujeres pierden su independencia no solo su independencia sino que, en muchos casos, el 20-25% de los pacientes con fractura de cadera pierden la vida como causa directa o indirecta.

Un estudio reciente en Suiza examinó las tasas de fracturas osteoporóticas posmenopáusicas entre mujeres menopáusicas y posmenopáusicas. Los hallazgos fueron consistentes con hallazgos similares en Europa y América del Norte. Algunas de las estadísticas más reveladoras indican:

* Después de los 50 años, las mujeres tienen un riesgo de 50-51% de por vida de sufrir una fractura ósea grave.

* En Suiza, se producen fracturas vertebrales o espinales en 486 de cada 100,000 mujeres posmenopáusicas cada año.

* Las fracturas de cadera después de los 50 años afectan a 621 por cada 100,000 mujeres cada año.

La edad avanzada significa que los riesgos son aún mayores:
A los 50 años, aproximadamente 121 de cada 100,000 mujeres experimentarán una fractura de cadera. Compare esto con 1,537 de 100,000 para cuando una mujer tenga entre 80 y 85 años.

Si bien hay opciones de tratamiento disponibles, la prevención es la mejor manera de ayudar a combatir la osteoporosis. Cuanto más joven es una mujer cuando desarrolla buenos hábitos de salud ósea, mayores son sus posibilidades de un envejecimiento óseo saludable. Pero nunca es demasiado tarde para tomar medidas para mejorar y fortalecer la densidad ósea.

Idealmente, las mujeres deberían tener un mineral óseo máximo en su infancia, adolescencia y edad adulta. Durante la menopausia, los pasos adicionales para ayudar a frenar la inevitable pérdida de mineral óseo conducirán a años posmenopáusicos más saludables. Las recomendaciones generales incluyen:

* Obtener suficiente ingesta de calcio; al menos 1000 mg por día
* Suplemento de calcio con vitamina D; al menos 800-1000 UI por día; e incluso más de 2000 UI para mujeres mayores de 60 años
* Una dieta equilibrada con bajos niveles de sodio, azúcar y grasas.
* Ejercicio físico regular, especialmente actividades con carga de peso como caminar y levantar pesas pequeñas
* Reducir o reducir la cantidad de consumo de alcohol.
*Dejar de fumar

El papel del tratamiento con estrógenos y osteoporosis
Para algunas mujeres, la terapia de reemplazo hormonal prescrita (TRH) ayuda a fortalecer la densidad ósea debido a los niveles más bajos de estrógenos, especialmente en mujeres perimenopáusicas o menopáusicas tempranas.

Los médicos pueden usar la herramienta conocida como FRAX, un cuestionario desarrollado por la Organización Mundial de la Salud que mide el riesgo de fractura de 10 años de un paciente.

La prevención de la pérdida ósea y la osteoporosis son cruciales para la vida saludable y el envejecimiento independiente. A medida que aumente el número de mujeres posmenopáusicas en las próximas décadas, una investigación adicional garantizará que las mujeres pasen más tiempo activas en sus últimos años y menos tiempo en el departamento de emergencias.

"Fracturas osteoporóticas posmenopáusicas" Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Como se presentó en el IMS International World Congress on Menopause, Roma, 2011.

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Instrucciones De Vídeo: Causas de la Osteoporosis (Abril 2024).