Enfermería nocturna y privación del sueño

• Mayo 8, 2024

Las madres lactantes a menudo se preguntan: ¿volveré a dormir bien por la noche? ¡Por supuesto que lo harás! La enfermería nocturna es una de esas cosas con las que tendemos a tener una relación de amor / odio. Algunas de las veces más tiernas que he pasado con mi pequeño están amamantando en la oscuridad, con todo tranquilo y su pequeña mano acariciando justo debajo de mi cuello. Sus pequeños ojos están cerrados y es como si nosotros dos estuviéramos en nuestro pequeño mundo.

No cambiaría estos momentos por nada ...excepto tal vez una noche completa de sueño!

Sé que es difícil sobresalir, especialmente si sus hijos, como el mío, amamantan en su segundo año (el primero se despertaba regularmente por la noche para amamantar hasta aproximadamente los 16 meses y el segundo es casi un año y aún continúa). Pero como tantas cosas en la crianza de los hijos, es realmente importante recordar que esto también pasará. Recuerde, le está dando a su bebé un regalo inconmensurable, y aunque parece estar sucediendo para siempre, cuando termina, apenas puede recordar el cansancio y la frustración que sintió en ese momento.

Aquí hay algunas cosas útiles que debe saber sobre la enfermería nocturna:

• Es normal que los bebés que amamantan requieran una lactancia nocturna más frecuente que con la fórmula. Esto es * no * porque su bebé no está recibiendo suficiente o la leche materna no es una nutrición adecuada. De hecho, es porque la leche materna es un Perfecto alimento para bebés: es más fácil y más rápido de digerir. Pero aunque probar la fórmula puede parecer tentador dormir un par de horas más, no es garantía. Algunos bebés necesitan alimentarse con la misma frecuencia, y usted está arriesgando otros problemas que pueden complicar el sueño del bebé, como posibles alergias, gases o estreñimiento. ¡Y no hay botellas para preparar o calentar!

• Recuerde que no está malcriando a un bebé amamantando con frecuencia. Antes de los 8 meses más o menos, la mayoría de los investigadores en desarrollo infantil le dirán que es imposible malcriar a un bebé: sus necesidades son indistinguibles de sus "deseos". Después de ese tiempo, puede comenzar a notar algún comportamiento "manipulador" durante el día a medida que comienzan a aprender cómo satisfacer sus deseos y sus necesidades. Pero cuando los bebés se despiertan en un estado de sueño, ese no es el momento en el que están tramando cómo hacer que atienda un capricho: si se despiertan para amamantar, ¡probablemente sea porque tienen hambre!

• La lactancia nocturna puede aumentar durante los períodos de crecimiento acelerado, la dentición o las enfermedades. (incluso los leves). Estos episodios generalmente solo duran unos pocos días, tal vez una semana. En mi opinión, es mejor ceder y darle a su bebé lo que necesita. El desarrollo de un bebé a menudo se siente como un proceso de "dos pasos adelante y uno atrás" y la lactancia nocturna no es una excepción. Enciéndalo, y probablemente podrá ver en retrospectiva lo que estaba causando el aumento.

• Si está buscando algo de aliento con respecto a la lactancia nocturna, parece estar relacionado con el retraso en el retorno de la menstruación. Muchos consultores de lactancia le dirán que los períodos de las mujeres tienden a regresar aproximadamente de 4 a 6 semanas después de que sus bebés comienzan a dormir "durante la noche" (es decir, un estiramiento regular de 8 horas más o menos). Si busca "lactancia materna y menstruación" en Internet, encontrará muchas referencias a este fenómeno. No es una ciencia difícil, e incluso con la lactancia nocturna frecuente, a veces es difícil esperar más de un año, ¡pero es un poco de compensación! (Por el contrario, si está * intentando * recuperar su período para poder concebir, considere reducir su lactancia nocturna en lugar del paso más drástico de destete por completo y vea si eso funciona).

La lactancia nocturna representa un período a veces difícil pero relativamente breve en la vida de nuestros hijos. Es esencial para su salud y desarrollo, incluso si es agotador para nosotros. Encontrar formas de superarlo y recordar que es temporal son clave para la salud y la cordura de su bebé. Y encontrar los momentos tranquilos para atesorar esa noche que ofrece la lactancia puede ayudar a que sea mucho más que una necesidad.

Para obtener consejos sobre cómo maximizar el sueño de todos durante la etapa de lactancia nocturna, o para comenzar a destetar por la noche, consulte mi artículo "Consejos de enfermería nocturna" en enlaces relacionados al final de este artículo.



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