Resoluciones de Año Nuevo

• Mayo 18, 2024

¿Haces resoluciones de año nuevo? Mucha gente renunció a las resoluciones hace mucho tiempo porque simplemente no estaban logrando los objetivos. Es valiente decir: "Voy a dejar de fumar", o "Voy a perder peso", o una gran cantidad de otros. Quizás el problema es cuán realistas son las resoluciones, y quizás la terminología juega un papel en el logro del objetivo deseado. ¿O es una cuestión de actitud?

Las resoluciones de año nuevo no son una mala idea. Es genial comenzar un nuevo año con una pizarra limpia, conceptualizando que quieres estar libre de nicotina; que quieres perder sesenta libras; que no vas a posponer más nada; que vas a cuidarte mejor este año, o lo que sea que hayas estado reflexionando. Muchos de nosotros queremos mejorar, ser lo mejor que podamos ser. Pero de alguna manera nuestro seguimiento no se cumple.

El primer pensamiento es preguntar: "¿Estoy siendo realista?" Hace mucho tiempo, un vecino me aconsejó: "Cathy, debes conocer tus limitaciones". Asentí, "OK". ¿Qué estaba diciendo ella? ¿Que significaba eso? Pasó mucho tiempo antes de que entendiera. Tuve que aprender a decir "no". Entonces aprendí a priorizar. Pero primero tenía que entender el concepto de ser "realista".

Antes de que aceptes hacer algo, no hay nada malo en decirte: "¿Puedo pensarlo y responderte?" Entonces hacerlo. Este es un seguimiento importante. Mira los pros y los contras. Mira tu tiempo disponible. Mira tus recursos disponibles. ¿Está equipado adecuadamente para completar las tareas deseadas? ¿Habrá alguien que te aconseje cuando necesites ayuda? ¿Puedes comprometerte? Al pensar en lo que quiere cambiar sobre usted o su vida en 2008, ¿puede comprometerse?

Compromiso es un término que se ha convertido en una especie de pasado. Sin ninguna consideración seria, las personas prometen cosas y luego descubren que no pueden cumplir. El compromiso es una promesa que usted hace: "Esto es lo que voy a hacer y así es como lo voy a hacer". Entonces quédate con eso. Cuando vacilas, vuelves a ponerte de pie. Invocas tu fuerza cuando te sientes demasiado cansado para levantarte. Sigue adelante incluso si los pasos son pasos de bebé. Te llevarán a la meta tan bien como pasos gigantes.

Establezca algunas metas a corto plazo entre los lugares donde se compromete y cuándo espera completarlo. A medida que logra cada objetivo a corto plazo, los objetivos realistas, se anima: ¡Sí! Lo hice y puedo seguir haciendo esto ". Cada día que superas tus ganas de usar nicotina es una victoria de la que puedes estar orgulloso. Cada día que bebe agua, come sano y evita los alimentos que sabe que contribuyen a su problema de peso es una victoria.

Probablemente, la parte más importante de su compromiso es saber que usted también es importante. Te mereces estar contento, que te guste quién eres, saber quién eres. (Otro artículo para otro día).

Entonces, ¿cómo te sientes acerca de las resoluciones de Año Nuevo ahora? No es demasiado tarde para elegir uno para trabajar. Planifique cómo completará las tareas necesarias para el éxito y prepárese para el éxito, no para el fracaso. Luego salta sobre él y sigue adelante. Si necesita uno, obtenga un socio para la rendición de cuentas ... y use esa persona. Buena suerte y diviértete con los éxitos de tus propósitos de Año Nuevo. ¡Nos reuniremos aquí a fines de 2008 para compartir nuestras historias de éxito! Oh mio? Perderé 25 libras, dos libras por mes como mínimo.

Instrucciones De Vídeo: ¿Cómo hacer resoluciones de Año Nuevo? - Majo Solís - Vlog (Mayo 2024).