Mente cuerpo y alma

• Mayo 3, 2024

La importancia de la vida es crear equilibrio. El equilibrio en la vida de una niña es importante. También es el camino hacia una vida contenta. Hagamos un viaje para crear un equilibrio juntos en la hija de su vida. Después de todo, el equilibrio es la clave para vivir una vida feliz y plena.

En este viaje, te daré consejos para la mente, el cuerpo y el alma para alentar a tu hija a cuidarse por dentro y por fuera.

Mente: tensiones mentales, emociones que afectan tu salud, mente que controla el cuerpo. Todas son las diferentes formas en que funciona nuestra mente. El lado izquierdo de nuestro cuerpo está conectado al lado derecho de nuestro cerebro. Y, por supuesto, el lado derecho de nuestro cuerpo está conectado al lado izquierdo de nuestro cerebro. El lado derecho e izquierdo de nuestro cerebro tiene muchas funciones, solo conocer algunas de ellas ayuda a construir una mente positiva. Las funciones del lado derecho son: sentimiento, orientación general, presente y futuro, toma de riesgos y fantasía. Sin embargo, las funciones del lado izquierdo son: lógica, detalles orientados, presente y pasado, seguros y basados ​​en la realidad. Ahora que sabemos eso, comencemos por no ser demasiado duros con nosotros mismos. Las cosas no siempre pueden salir según lo planeado. Aprenda a lidiar con nuestros fracasos sin dejar que nos afecten.

Cuerpo: salud, alimentación, ejercicio para dormir. Muchas chicas sienten que están en una montaña rusa interminable de emociones en conflicto, felices, enojadas, tristes, alegres o simplemente fuera de control. Conozco algunas formas muy ciertas de detener esta montaña rusa emocional. He descubierto que es importante que las niñas también se sientan cómodas con sus cuerpos. El mejor lugar para comenzar es comenzar a amarte a ti mismo, que luego cuidarás un poco mejor de tu cuerpo. Desarrollar una autoimagen positiva comenzará un buen hábito de comer de manera más saludable, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Antes de que te des cuenta, ella está desarrollando belleza interior y exterior.

Alma - Celebra la vida. Celebra el ahora. El amor propio es bueno para el alma. Debes amarte por completo para recibir amor y dar amor. Amarte a ti mismo es la clave para cuidar tu cuerpo. También es la clave para disfrutar la vida. Celebra la vida en el ahora. Cada día debe ser celebrado. El mismo día en que está su hija debe celebrarse porque vivió para ver otro día. Las actividades diarias serían una alegría porque está en el ahora. Tener un momento con la familia es incluso una celebración de la vida en el ahora. Verla tomar decisiones y decisiones de forma independiente es el ahora, y de hecho una verdadera celebración. La vida misma no puede aprovecharse. Celebra la vida. Celebra el ahora. Todas son formas de amor propio y son buenas para el alma.

Mente, cuerpo y alma: es un equilibrio de cuerpo completo. Lo creas o no, tu equilibrio corporal completo es tu reflejo directo de todas las cosas en tu vida. Mantener la mente, el cuerpo y el alma es necesario para vivir una vida feliz y plena.

Vivir reír y amar
"Haciendo la diferencia en el mundo una persona a la vez"

//www.girlshealth.gov//

Instrucciones De Vídeo: ¿Qué Somos? ¿Cuerpo, mente, alma? (Mayo 2024).