Platos Laterales Bajos en Carbohidratos

• Abril 20, 2024

Algunas personas piensan que los carbohidratos bajos se trata de trozos de carne. ¡No es verdad! Se supone que siempre debe tener vegetales como parte clave, si no la característica principal, de cada comida. Para comenzar, aquí hay muchas opciones de guarniciones bajas en carbohidratos.

Ensaladas
Cada almuerzo y cena debe tener una ensalada. A veces, un almuerzo puede * ser * una ensalada, mientras que una ensalada con la cena ayuda a asegurar que usted obtenga verduras adecuadas en su sistema. Ayuda a llenar el estómago y a obtener nutrientes.

Recetas de brócoli / coliflor
Estas dos verduras son increíblemente bajas en carbohidratos y están repletas de nutrición. Puedes asarlos, cocinarlos al vapor, hacerlos puré, hacer una cacerola y hacer muchas otras cosas. ¡Los rangos de sabor son bastante inmensos, desde cursi hasta ajo y fresco!

Recetas De Berenjenas
Si no le gustan las berenjenas, ¡inténtelo de nuevo! Si cocina en círculos microondas de berenjenas con queso y salsa, pueden ser * muy * sabrosos. También es muy fácil.

Recetas de calabaza / calabaza
Un clásico para los menús de otoño e invierno, a menudo también puede obtener estos tipos de alimentos en otras épocas del año. Puedes obtener algunas cantidades de nutrientes increíblemente altas de la calabaza, y los carbohidratos pueden ser bastante razonables.

Recetas generales de vegetales
Desde judías verdes hasta castañas de agua, agregue una amplia variedad de verduras en su planificador de comidas. Cuanta más variedad tenga, más podrá mantener sus papilas gustativas activas y comer alimentos saludables.


Biblioteca de libros de bajo contenido de carbohidratos de Lisa Shea

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