Enfriadores de vino bajos en carbohidratos

• Abril 27, 2024

Sabemos que el vino es muy saludable para usted, con grandes beneficios antioxidantes y solo 1-2 g de carbohidratos netos también. ¿Qué hay de enfriadores de vino? ¿Qué tan saludables son para ti?

En primer lugar, ¿qué es un enfriador de vino? Eso es como preguntar "qué es un refresco". Puede ser un millón de cosas diferentes, todo depende de quién lo esté haciendo.

En su sentido más genérico, un enfriador de vino es una bebida que contiene algo de vino, pero también le ha agregado azúcar para que sea más dulce, jugo de fruta para que sea más dulce, más alcohol para que tenga más patada, y luego algo de carbonatación para hacerlo burbujeante. Las diferentes marcas tienen estos artículos en diferentes proporciones.

De hecho, muchos refrigeradores apenas tienen vino. Es posible que tengan una pequeña pizca de vino, pero pueden ser principalmente jugo de frutas alcohólicas con azúcar y burbujas. La línea Bartles & Jaymes es ahora una línea de "enfriador de malta", lo que significa que ahora usan cerveza, no vino, como base.

El enfriador de vino promedio viene en botellas de 12 oz. Eso es alrededor de 180 calorías por botella y 21,6 g de carbohidratos. ¡Compare eso con alrededor de 2 g de carbohidratos en una copa de vino! Puedes ver el efecto del azúcar y el jugo de frutas que agregaron. En lugar de obtener antioxidantes y otros beneficios para la salud, obtienes una nutrición prácticamente nula con un enfriador de vino. Es posible que obtenga 1% de vitamina C, si tiene suerte y el jugo de fruta que usaron tiene un poco.

La respuesta corta aquí es: evite los enfriadores de vino. Sí, son dulces y deliciosos. Así es la prueba completa de Coca-Cola. ¡Eso no significa que sea bueno para ti de ninguna manera! Si tiene que tomar algo alcohólico, busque una copa de vino, donde obtendrá beneficios para la salud. Si quieres algo ligero y fresco, elige un refresco dietético o agua con sabor. Los enfriadores de vino mezclan lo peor de todos los mundos posibles, dándote alcohol sin antioxidantes, azúcares de fruta sin la nutrición de la fruta y una dosis extra de azúcar cruda solo para pudrir tus dientes y aumentar tu peso. Puede que estén bien para los adultos jóvenes que bailan 5 horas por noche en el club del centro, pero para el resto de nosotros, ¡simplemente no podemos soportar ese tipo de carga de azúcar!


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