Historia de éxito baja en carbohidratos - Pareja casada

• Abril 29, 2024

El día de su boda, pesaba 400 libras. Pero al eliminar el azúcar y los alimentos ricos en almidón de su dieta, perdió 165 libras en un año. ¡Aquí está la historia, en palabras de su esposa!

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Mi esposo había luchado con su peso durante la mayor parte de su vida adulta. Cuando nos casamos en 1999, pesaba casi 400 libras. Siempre hablamos sobre perder peso y siempre intentamos cosas diferentes, pero nada funcionó.

Un día decidió que iba a cortar los carbohidratos y el azúcar durante 2 semanas y ver qué pasa. Tuvo éxito en esas 2 semanas, por lo que decidió continuar, pero decidió no ser tan religioso con respecto al concepto bajo en carbohidratos. Hasta la fecha, ha perdido alrededor de 165 libras.

Ha pasado aproximadamente un año desde que comenzó a hacer carbohidratos bajos. Al principio, él sería muy estricto con la dieta durante la semana y comería lo que quisiera el fin de semana. Fue bastante impactante para mí ver las cantidades de comida "normal" que consumiría el fin de semana, y luego volver a la baja en carbohidratos durante la semana, y el peso se desprendió de él. No probó ninguno de los productos bajos en carbohidratos hasta hace poco cuando comencé la dieta. Acaba de comer mucho pollo, ternera, atún, ensaladas, espinacas y brócoli ... y montones de queso

En cuanto a mí, decidí probar con carbohidratos bajos. Perdí 10 libras en el último mes. Me limito a 30-40 gramos de carbohidratos por día y he eliminado el azúcar de mi dieta. He llegado a confiar en los nuevos batidos Slim Fast bajos en carbohidratos durante el día porque estoy muy ocupado. Son bastante buenos, pero solo si están helados.

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¡Una gran historia de éxito!

Hay dos cosas que me gustaría mencionar aquí. En primer lugar, generalmente no recomendaría comer alimentos poco saludables todos los fines de semana. Los alimentos no son saludables para tu cuerpo. Sin embargo, me doy cuenta de que las personas que son entrenadas por sus padres para comer de cierta manera durante dos décadas seguidas pueden tomar tiempo para romper esa adicción. Si eso es lo que tiene que hacer para progresar, hágalo por etapas.

Luego, si bien el queso es bueno, sería cauteloso al comer montones de queso El queso se debe comer con moderación, al igual que con cualquier otro alimento.

Historias de éxito bajas en carbohidratos


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