Cuestiones clave para la transición a la jubilación

• Mayo 6, 2024

Para las personas mayores que se han jubilado recientemente, o incluso para aquellos que han estado en casa durante algunos años, la jubilación puede ser una experiencia muy emotiva. A muchos jubilados les resulta difícil organizar su tiempo y sentirse productivos en sus vidas no laborales. Excluyendo el dinero, la mayoría de nosotros no planificamos los otros aspectos de la jubilación, es decir, las cosas que harán que nuestras vidas tengan sentido cuando finalmente dejemos el trabajo.

Se le preguntó a una psicóloga y entrenadora de dinero con sede en Nueva York, la Dra. Barbara Nusbaum, cómo podemos prepararnos mentalmente y tener una jubilación significativa y activa. Recomienda abordar la jubilación como un proceso holístico, analizando: salud, finanzas, formas de mantener conexiones con personas dentro y fuera de la familia, intereses actuales o nuevos, encontrar opciones de empleo nuevas y diferentes, actividades de voluntariado y todos los demás aspectos que vale la pena considerar cuando uno planea un nuevo estilo de vida. Planificar intergeneracionalmente con nuestros hijos también evita mucha confusión y problemas en el futuro.

Un escenario familiar de jubilación es que uno o ambos cónyuges han estado trabajando, y ahora ambos cónyuges estarán juntos todo el día. Esto no siempre funciona sin problemas, y cierta previsión podría aliviar muchos problemas. Espere algunos ajustes con esta transición, y sepa que es normal y una buena idea planificar algunas actividades de jubilación separadas. Darse tiempo el uno para el otro para perseguir intereses que existieron durante los años de trabajo, o nuevos, puede ser una buena elección y ayudarnos a hacer el cambio con éxito.

Necesitamos asegurarnos de que tenemos suficientes conexiones sociales y apoyo para un estilo de vida de jubilación agradable, especialmente si estamos considerando mudarnos. Muchas personas mayores se mudan a un clima más cálido, por ejemplo, solo para regresar a su base original porque se sentían aisladas y extrañaban a sus amigos. Estos movimientos pueden ser experiencias muy estresantes y costosas en este momento de nuestras vidas.

David Bernard, que estudia las transiciones de jubilación exitosas, dice que aprendamos a:

Entretenernos a nosotros mismos.
Solo nosotros necesitaremos llenar nuestros días con las actividades que más disfrutamos, al mismo tiempo que equilibramos nuestro deseo de paz y tranquilidad. Relájate y toma las cosas con calma. Ahora tenemos el lujo de hacer lo que queremos, incluso no hacer nada en absoluto.

Aprender a cuidarnos a nosotros mismos.
La buena salud mental y corporal son componentes importantes de una jubilación satisfactoria y feliz, y son cruciales para aprovechar al máximo una vida jubilada exitosa.

Equilibra nuestro tiempo.
No queremos encontrarnos en el mismo mundo apresurado que esperábamos dejar atrás. Recuerde reservar tiempo de calidad para las personas más importantes de nuestras vidas, incluidos nosotros mismos.

También hay muchas cosas personales a considerar. Me retiré a un pequeño pueblo en Delaware y, aunque disfruto de los bajos impuestos y la buena gente, extraño muchas de las cosas que tenía viviendo fuera de una ciudad más grande: mejores tiendas, muchas más opciones de entretenimiento. Es importante reconocer que no podemos tenerlo todo con un presupuesto limitado, pero debemos determinar qué es personalmente importante para nosotros día a día y tratar de igualar nuestras finanzas, ubicación e intereses.

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