Cómo protegerse de la toxicidad bien intencionada

• Mayo 2, 2024

¿Has sido víctima de una toxicidad bien intencionada? Por ejemplo, vas a almorzar con tu amigo que se preocupa por tu problema o enfermedad que quiere saber todos los detalles íntimos, cuando todo lo que quieres hacer es simplemente divertirte y olvidarte de todo. ¿O pierde una cantidad considerable de peso, pero sus amigos y familiares actúan molestos, incluso lanzan algunas púas a su manera, actuando como si estuvieran celosos? En otras palabras, ¿tienes la sensación de que las personas te prefieren un poco más abajo en la escalera, para que puedan sentirse más arriba?

9 maneras de potenciar y desarrollar inmunidad a la toxicidad bien intencionada:

1. Aprovecha tu verdadero yo. No te conviertas en una versión de segunda categoría de ti mismo según lo que otros digan de ti. Naciste un original.
   
2. Mírate a ti mismo como separado de los demás, en otras palabras, cómo difieres para alcanzar una comprensión más verdadera de tu identidad distintiva.
   
3. En lugar de silenciarse a sí mismo, comuníquese con claridad para que otros entiendan lo que necesita. Por lo tanto, si su desgracia le fascina a su amigo, lo ve como un objeto de lástima y le dice: "Prefiero no hablar de eso".
   
4. Sepa qué lo energiza y lo agota y actúe en consecuencia.
   
5. ¿Responde a las solicitudes de todos, incluso cuando hacerlo viola sus propias necesidades? Si la respuesta es sí, es hora de decir que no.
   
6. ¿Tienes una lucha interna entre la convención social y tu individualidad? Es hora de abandonar tu zona de confort y liberar tu verdadero espíritu.
   
7. Acepta que los celos son una emoción humana normal. Acostúmbrate a algunos comentarios o miradas celosas. Comenzará a neutralizarlos a medida que se exponga, similar a la terapia de aversión.
   
8. Si eres objeto de envidia, no te contraigas ni te sientas inhibido por ser dueño de tu éxito. ¡Dejalo brillar!
   
9. Dele un cumplido a la persona celosa porque tiene una comprensión compasiva del problema. Ambos pueden compartir la gloria.

Inevitablemente, algunas personas se alinearán detrás de usted y otras no. Lo importante es que estés bien alineado. Haga que sus actividades y relaciones sean autoafirmantes, creando un círculo de buena energía a su alrededor y a sus amigos. En consecuencia, se sentirá energizado y estimulado, no cansado o agotado de hacer por los demás o preocuparse por ellos.

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