Cómo planificar la cena para la semana

• Mayo 5, 2024

¿Cuántas veces te olvidas de planear la cena y terminas entregando la cena? ¿Cómo serían las cenas de tus sueños si pudieras planear lo que quisieras? ¿Quieres cenas preparadas o quieres cocinar las tuyas? ¿Quieres una cena a domicilio o una cena gourmet que hayas cocinado tú mismo? Todos sabemos que la forma de tener una buena familia es cenas familiares. A menudo lo que falta es la planificación. Aquí hay un método que uso para planificar cenas para la semana.

Date una o dos horas el domingo por la tarde para sentarte con papel y bolígrafo para planificar la semana.

Planifique una comida para cada día. Puede hacer un tema si lo desea, pollo el lunes, chino el martes, mexicano el miércoles, vegetariano el jueves, etc. O simplemente elija 7 comidas que a su familia le gustaría comer.

Convierta sus 7 comidas en una lista de compras; Necesitarás ir de compras el lunes. O puede usar la entrega de su supermercado local. Haga su pedido en línea el domingo para la entrega el lunes. Recuerde que está comprando una vez a la semana, todos los lunes. Por lo tanto, no planifique pescado fresco para 7 días más tarde o no será tan fresco. Tal vez planifique una comida que requiera ingredientes congelados para el sábado y el domingo.

Si tiene una familia numerosa, puede hacer dos viajes de compras en la semana. Cree dos listas de compras el domingo, luego vaya de compras (o haga otra entrega) los lunes y viernes.

Cada día en la mañana, revise la lista de lo que hay para cenar y saque del congelador todo lo que necesite descongelar para esa noche, o tal vez retírelo del congelador la noche anterior.

Luego tienes tus comidas planificadas para la semana y los ingredientes para combinar en la casa y listos para cocinar.

Si tiene hijos mayores en la casa o un esposo al que le gusta cocinar, dele a cada uno un día, ese es su día para cocinar. Mamá cocina el lunes, papá cocina el martes, el primer niño cocina el miércoles, etc. Luego, cada persona planifica una comida cada semana y le envía su plan de menú el domingo. Pones los planes de cena de todos juntos para hacer tus listas de compras.

Una cosa más...
Tengo 4 hijos y durante mucho tiempo tuvieron un día para cocinar, de lunes a jueves. Papá cocinaba el viernes, yo cocinaba el sábado y comíamos fuera los domingos. Por supuesto, los niños necesitaban ayuda para planificar y ejecutar sus comidas, pero así aprendieron a cocinar.




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