Hierbas para la temporada de gripe y resfriado

• Abril 27, 2024

Con el estrés de las vacaciones a nuestras espaldas y el invierno en pleno apogeo, nuestro sistema inmunológico está debilitado y es más susceptible a contraer esos pequeños virus desagradables de gripe y resfriado que nos invaden. Con la ayuda de algunas hierbas increíbles, puede cortar e incluso repeler estos virus.

Pruebe algunas de estas grandes plantas por sí mismo y tenga algunas a mano en su despensa en todo momento, ¡nunca se sabe cuándo atacarán!

Equinácea es mi favorito y el número uno en mi lista. Lo tomamos a partir de noviembre y continuamos hasta la primavera. Los nativos americanos pueden haber usado la equinácea durante más de 400 años para tratar infecciones, mordeduras y heridas de serpientes, así como un tratamiento de uso múltiple. Esta hierba puede mantener el sistema inmunológico bien y fuerte, protegiéndolo de los patógenos comunes como el virus de la gripe. Se ha demostrado que el extracto de equinácea actúa contra una enzima llamada hialuronidasa que destruye las defensas del cuerpo contra las enfermedades. Los estudios también sugieren que la equinácea puede ser útil no solo para destruir virus como ciertas cepas de influenza, sino también para retrasar el crecimiento del tumor. Su efecto antibacteriano la convierte en una excelente hierba para tratar muchas enfermedades virales y bacterianas. La equinácea es un limpiador de sangre excepcional, ayuda a eliminar las células muertas y otros desechos a través del sistema linfático y envía glóbulos blancos para combatir la infección.

Saúco Se ha utilizado durante siglos como un tónico para los resfriados, la gripe y las infecciones sinusales. También contiene ácido viburénico, un compuesto que estimula la transpiración y ayuda a desintoxicar los tejidos del cuerpo, lo que ayuda al cuerpo a reducir la fiebre, purificar la sangre y limpiar las células del cuerpo de patógenos. El anciano también tiene muchos otros atributos de salud e incluso es seguro para los niños. A la primera señal de la gripe, haga un poco de té de saúco con milenrama y menta justo antes de acostarse para inducir la sudoración y fomentar un buen descanso nocturno.

Jengibre se ha usado para el tratamiento de problemas digestivos, malestar estomacal y náuseas durante más de 2,000 años, pero el jengibre ha sido durante mucho tiempo un remedio natural popular para una variedad de dolencias como el resfriado común, síntomas similares a la gripe, dolores de cabeza y períodos menstruales dolorosos . También se puede tomar en forma de suplemento de dosis altas para ayudar al sistema inmunitario a prevenir y matar el virus de la gripe.

Ajo es muy exitoso en mejorar la función del sistema inmune y debe tomarse de antemano para evitar contraer la gripe o los resfriados. Tiene propiedades antibacterianas que ayudan al sistema inmunitario a combatir las infecciones, ya que contiene varios compuestos útiles, incluida la alicina, uno de los antibióticos más potentes del reino vegetal. El ajo se combina bien con la equinácea y colectivamente crea un fuerte poder de lucha contra las infecciones.

Milenrama es excelente para tratar la fiebre asociada con la gripe y se puede usar en combinación con Elder para combatir este síntoma debilitante.

Mayor Es útil para tratar la congestión nasal y la fiebre. Hay varios tés de congestión sinusal que tienen flores secas de saúco como factor principal.

Malvavisco La raíz se ha utilizado durante siglos para tratar el dolor de garganta y la tos debido a muchos virus diferentes. Es muy útil para aliviar los conductos irritados de la garganta y aliviar la congestión pulmonar debido a la acumulación de moco.

Tomillo Es un antimicrobiano extremadamente potente que se ha utilizado para tratar infecciones respiratorias.

Sabio También tiene propiedades antimicrobianas y puede usarse para hacer gárgaras con ayuda para aliviar los síntomas de dolor de garganta.

Jengibre Es otra de las hierbas antivirales de la naturaleza que contiene casi una docena de compuestos antivirales. El jengibre alivia el dolor, es antiséptico y antioxidante, y no tiene precio para prevenir y tratar los resfriados, el dolor de garganta y la inflamación de las membranas mucosas. También reduce el dolor y la fiebre y tiene un leve efecto sedante que fomentará el descanso.

Siempre investigue y consulte con su médico, naturópata o proveedor de atención médica antes de tomar cualquier remedio o suplemento casero o después de cualquier tratamiento sugerido en esta página. Solo su proveedor de atención médica, médico personal o naturópata puede brindarle asesoramiento sobre lo que es seguro y efectivo para sus necesidades únicas o para diagnosticar su problema médico particular.

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