Formas saludables de mejorar tu crema de trigo

• Mayo 1, 2024

La crema de trigo es uno de mis alimentos favoritos para el desayuno en un día frío. También es fácil para el estómago, lo que lo convierte en un excelente alimento de recuperación. A menudo lo hacemos en mi casa cuando alguien se enferma. También es rico en hierro. Como a menudo tengo deficiencia de hierro, es una gran adición a mi lista semanal de alimentos. Si nunca te ha gustado el sabor suave de la crema de trigo, hay algunas cosas que puedes hacer para animarlo.

Use leche en lugar de agua

No tienes que hacer crema de trigo con agua. Puedes usar leche como sustituto. Prefiero la leche orgánica al 2%, pero estoy seguro de que cualquier tipo de leche sería suficiente. Es posible que incluso desee usar leche de coco. Simplemente siga las instrucciones en el reverso de la crema de qué caja (a veces también llamada crema de farina).

Agregar miel de jarabe de agave

Quizás eres goloso. En ese caso, agregar una cucharada de miel o jarabe de agave realmente puede hacer que la crema de trigo sea más sabrosa. Obtiene la dulzura sin los efectos negativos de agregar azúcar granulada.

Cubra con frutas frescas

Coloque un poco de fruta picada en la parte superior de su crema de trigo para agregar sabor y algunos beneficios de salud adicionales. Si no le gustan las dos texturas diferentes en un bocado, primero haga puré la fruta. Luego agite la fruta en puré con su crema de trigo. Los arándanos, las fresas y las frambuesas son excelentes opciones.

Espolvorear sobre granola

A algunas personas les gusta obtener un buen crujido de su desayuno. Espolvorear granola encima de la crema de trigo logra esto. Prefiero aplastar un poco la granola en lugar de dejarla en trozos grandes. Si no te gusta la granola, puedes cortar casi cualquier nuez y espolvorearla encima.

Usa tu especia favorita

A mi hija le encanta espolvorear canela en todo, incluida la crema de trigo, porque es su especia favorita. A veces me gusta gotear unas gotas de extracto orgánico puro de vainilla en el mío.

Hay muchas maneras en que puede animar su crema de trigo, solo asegúrese de que cualquier adición que seleccione agregue algunos beneficios para la salud al plato.

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