Recetas Saludables de Dulces de Chocolate

• Abril 27, 2024

Siempre estoy buscando una forma saludable de disfrutar el chocolate. Estos dulces de racimo de chocolate son extremadamente fáciles de hacer. Los dulces están hechos con chocolate negro, que están llenos de antioxidantes. Proporcioné una lista a continuación de diez opciones saludables para combinar con el chocolate negro, junto con dos de mis recetas favoritas.

1. Frutas secas como plátano y piña. Recuerde buscar sin azúcar agregada.
2. Frutos secos como maní, almendras, anacardos y pistachos. Busque poca sal o sin sal agregada.
3. Canela molida. Los estudios han demostrado que puede reducir el colesterol o controlar el azúcar en la sangre.
4. miel. La miel contiene antioxidantes y la miel local puede mejorar las alergias.
5. Los arándanos. Los arándanos están llenos de vitamina C y fibra.
6. Cerezas. Los beneficios de las cerezas son antioxidantes, ácido fólico y fibra.
7. Pasas de uva. Las pasas contienen hierro y antioxidantes.
8. Hojuelas de coco tostadas sin azúcar. Los estudios han demostrado que el coco puede ayudar a la digestión y reducir el colesterol.
9. Semillas de lino. Las semillas de linaza son ricas en fibra y contienen ácidos grasos omega 3.
10. Semillas de calabaza. Las semillas de calabaza contienen magnesio y zinc.

Receta de racimos de coco y nueces
Rinde 16 dulces

Ingredientes:

1 taza de chocolate negro
1/4 taza de coco tostado
1/2 taza de nueces de macadamia sin sal

Direcciones:

1. Derrita el chocolate negro en el microondas.
2. Agregue las nueces de coco y macadamia.
3. Forre una bandeja para hornear galletas con papel encerado.
4. Deje caer una cucharada redondeada del dulce sobre el papel encerado. Hice el mío justo por debajo del tamaño de 2 cucharadas. cada.
5. Congele por unos 10 minutos o hasta que esté firme.

Receta de racimos de canela y miel y almendras
Hace unos 16 dulces

Ingredientes:

1 taza de chocolate negro
1 cucharadita canela molida
1.5 cucharadas miel
1/4 taza de almendras

Direcciones:

1. Derrita el chocolate en el microondas.
2. Agregue la canela y la miel.
3. Revuelva hasta que se disuelva.
4. Añadir las almendras.
5. Forre una bandeja para hornear galletas con papel encerado.
6. Deje caer una cucharada redondeada de dulces en el papel encerado. Hice el mío justo por debajo del tamaño de 2 cucharadas. cada.
7. Congele por unos 10 minutos o hasta que esté firme.

¡Disfruta y endulza el alma con chocolate!

Instrucciones De Vídeo: TRUFAS DE CHOCOLATE | FÁCILES Y SALUDABLES | #ESPECIALNAVIDAD (Abril 2024).