El agua potable es clave para perder peso

• Abril 26, 2024

Todos sabemos lo importante que es beber agua al hacer ejercicio. Pero, ¿te das cuenta de que incluso sentado en un escritorio o en un sofá también deberías beber agua regularmente?

En los viejos tiempos no teníamos idea de cuánta agua había en nuestro sistema. Incluso podríamos preocuparnos por beber demasiada agua porque nos "hincharíamos" y seríamos pesados. Pero ahora tenemos escalas de detección de agua que nos dicen el porcentaje exacto de nuestro cuerpo que es agua. También sabemos que beber abundante agua es la mejor manera de eliminar el agua a través de nuestro sistema: el cuerpo no se aferra al agua si sabe que tiene un suministro listo.

Para cuando tenga sed, su cuerpo ya tiene poca agua. Y muchas personas han perdido la noción de las señales de su cuerpo, especialmente si tienen sobrepeso, de que ya no reciben esas señales de "sed". A menudo los malinterpretan como hambre y comen en lugar de beber. Eso solo puede empeorar las cosas.

No piense que beber mucho refresco o alcohol es "lo suficientemente bueno". Simplemente no es lo mismo para el cuerpo. El cuerpo funciona mejor con agua regular sin químicos ni diuréticos que obligan a su cuerpo a orinar demasiado rápido.

Estudio tras estudio muestra que el cuerpo humano NECESITA agua para metabolizar adecuadamente. Todo, desde cómo se quema la grasa hasta cómo los músculos queman calorías, depende de un suministro constante de agua. Conviertes tu cuerpo en un desierto y todo eso deja de funcionar bien. De repente, tu grasa está sentada justo en tus muslos. Sus niveles de energía caen porque su metabolismo está siendo acelerado. Es posible que haya perdido tres libras la semana pasada, pero su cuerpo simplemente no pudo hacerlo porque no tenía ese ingrediente crudo tan importante:

Agua.

La clave es simple. Bebe más agua. Lleve una botella de agua con usted. Mantenga un vaso grande de agua junto a su escritorio. Beberlo Tomará algún tiempo para acostumbrarse. Cada nuevo hábito es. Pero a medida que te vayas encontrando, te sentirás mucho mejor. Su cuerpo perderá grasa mucho más fácilmente. Sus músculos harán un mejor trabajo trabajando sin dolor. ¡Tu piel se verá mejor! Dormirás mejor.

Parece un sorprendente conjunto de resultados solo para el agua, pero el agua es la clave de la vida. El agua es uno de los componentes principales del cuerpo humano. La mayoría de los cuerpos son al menos la mitad de agua. Si daña su cuerpo al no suministrar un componente clave, no es de extrañar que comience a fallar.

Invierta en una escala de detección de agua. Casi todas las tiendas que llevan escalas deberían tener una. Si no, échale un vistazo a Amazon. Eso lo ayudará a ver en números concretos cómo están sus niveles de agua. ¡Cuando vea los números subir, obtendrá pruebas sólidas de que sus esfuerzos están funcionando!

Pregunte si tiene alguna pregunta: ¡siempre estoy dispuesto a ayudar!

Instrucciones De Vídeo: Como Perder Peso Naturalmente - EL AGUA (Abril 2024).