Recuerdo del sueño

• Mayo 21, 2024

Todos soñamos Algunos de nosotros recordamos nuestros sueños, algunos de nosotros olvidamos, algunos de nosotros creemos que nunca soñamos. Podemos grabar religiosamente nuestras aventuras nocturnas, de vez en cuando compartir sueños que permanecen con nosotros cuando nos despertamos o explorar activamente nuestros sueños a través del trabajo personal en los sueños o la participación en un grupo para compartir sueños.

No hay nada correcto o incorrecto en recordar, grabar y trabajar con sueños. Lo importante es lo que los sueños significan para ti y cómo interactúas con ellos. ¿Quieres trabajar con tus sueños a diario? ¿Desea capturar sueños que sabe que tienen un significado para usted, su vida, su comunidad o culturas distintas a la suya? ¿Quieres ayudar a tus hijos a lidiar con las pesadillas que les impiden dormir?

A continuación se presentan algunas sugerencias que pueden ayudarlo a recordar y grabar sus sueños: si ya recuerda sus sueños, puede tener técnicas que no se mencionan aquí. Agradecería sus comentarios.

Dream Art. ¿Alguna vez te has despertado con imágenes, paisajes, personas o símbolos que te intrigan o tienen significado para ti? Intenta dibujarlos, pintarlos, dibujarlos; las imágenes a menudo serán más claras si puede grabarlas poco después de despertarse.

Diario de sueños. Registre los sueños que recuerda regularmente en una forma que le atraiga. ¿Prefieres dibujar, pintar, grabar, compartir o hablar tus sueños? ¿Desea utilizar diferentes métodos de grabación en diferentes momentos? Echa un vistazo a los recursos de diario de sueños en línea. Considere invertir en un diario con o sin líneas para registrar sus sueños. Feche lo que registra: es fácil olvidar cuándo ocurrió un sueño, pero los significados pueden manifestarse días, meses o incluso años más allá de su entrada inicial en el diario. A menudo me ha resultado útil titular mis sueños: extraer una palabra / palabras clave para capturar la esencia del sueño ayuda a enfocar su aprendizaje y desarrollo en el trabajo con los sueños.

Compartir sueños. Hable con sus seres queridos acerca de compartir sueños al despertar. ¿Está su pareja abierta a explorar sueños? Los niños pueden ofrecer sueños sin preguntar. Si está interesado en explorar sueños regularmente, puede considerar unirse o crear un grupo de sueños. Si configura un grupo de sueños, asegúrese de tener pautas claras, por ejemplo, no interrumpir a alguien cuando está leyendo o contando su sueño.

Los sueños nos ofrecen riquezas que no nos cuestan más que tiempo, atención y compromiso: bienvenidos al viaje de sus sueños.

Instrucciones De Vídeo: Marino - Un Sueño (musica) (Mayo 2024).