Un baño desintoxicante con aceites esenciales

• Mayo 3, 2024

Sometemos nuestros cuerpos a varios tipos de toxinas cada día. Desde los alimentos que comemos hasta los artículos para el hogar que usamos, los autos que manejamos hasta las elecciones de estilo de vida que hacemos, se pueden encontrar toxinas y, con el tiempo, causar enfermedades.

Por eso es importante desintoxicarse regularmente. El proceso elimina estos "contaminantes" del cuerpo, dejándonos con una sensación limpia y relajada.

De hecho, la mente también se beneficia de la desintoxicación. Entonces, si crees que tu mentalidad actual no te hará votar como la vida del partido o tal vez te sientas un poco letárgico últimamente, la desintoxicación puede darte el impulso que necesitas para retroceder.

Uso de aceites esenciales para relajarse en su bañera

Hay muchas maneras de desintoxicarse y la mayoría de ellas no requieren que estés en un acogedor complejo de spa en algún lugar de Tailandia (aunque sería increíble). Con algunos buenos productos básicos para el hogar y sus aceites esenciales favoritos, su propio baño puede ser el lugar ideal.

Un baño de desintoxicación es bastante fácil. Primero, asegúrese de tener al menos una hora para pasar en la bañera. Luego elija la botella que se adapte a sus preferencias o propósito También puede combinar aceites y ver qué funciona mejor. Aprende un poco de aromaterapia. El limoncillo, por ejemplo, es relajante y combina perfectamente con rosa o lavanda.

Llene la bañera con agua caliente pero limítela a una temperatura que aún le resulte cómoda. Agregue agua fría si hace demasiado calor. Un baño estándar requiere solo unas pocas gotas de aceites esenciales.

Los adultos sanos ponen alrededor de siete gotas, mientras que cuatro gotas o menos suelen ser suficientes para niños, ancianos y personas con problemas de salud.

Resista la necesidad de usar en exceso porque los aceites esenciales, aunque son de fuentes completamente naturales como la hierba de limón, pueden ser potentes. De hecho, se recomienda diluirlo en un aceite portador o mezclarlo con una pequeña cantidad de champú, especialmente si tiene piel sensible.

Agregar 1-2 tazas de sales de Epsom, otra taza o dos de bicarbonato de sodio y una cucharada de jengibre molido puede hacer que la solución sea más efectiva.

Estas personas de jardines y cocinas son económicas pero muy eficientes para eliminar toxinas, reponer magnesio y suavizar la piel. También funcionan bien con los aceites esenciales, proporcionando un baño de desintoxicación más intenso.

Remojar durante al menos media hora y luego salir con cuidado de la bañera. Las sales y los aceites de Epsom pueden hacer que la tina se vuelva resbaladiza y aún puede estar en un modo soñador y relajado, ya que la mayoría de los aceites naturales como la naranja, el limoncillo y el pachulí son relajantes.

Establezca el ambiente para su baño de desintoxicación

Para un baño de desintoxicación más agradable, establezca el ambiente. Use velas perfumadas en lugar de encender la luz.

Escucha música suave. Despeja tu mente de cualquier pensamiento estresante. Hacer esto dos o tres veces por semana puede hacer maravillas para un cuerpo, mente y espíritu enfermos.

Sin embargo, tenga cuidado, ya que esto no se recomienda para todos. Las mujeres embarazadas, así como aquellas que sufren de diabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas, deben recibir primero el visto bueno de sus médicos.

También es un buen movimiento pedirle a un experto en aromaterapia más información sobre las propiedades del aceite.


¡La vida nunca olía tan dulce!


Sitio web de Juliette

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