Descanso

• Mayo 4, 2024

Cuando está tomando un descanso para tomar café, ¿realmente se sienta con esa taza de café y lo disfruta? ¿Sostiene la taza y nota su calor, huele el aroma, admira su apariencia y saborea el sabor? Para la mayoría de nosotros, la respuesta es: "¿Estás bromeando?"

La verdad es que somos un mundo de multitarea. Según Merriam Webster, la definición de multitarea es "el desempeño de múltiples tareas al mismo tiempo". Nuestras vidas ocupadas parecen exigir esto y, sin embargo, este comportamiento no solo nos roba la simple alegría de vivir que proviene de vivir simplemente, sino que también nos hace menos eficientes.

En sus comentarios sobre un estudio reciente, el corresponsal médico de CNN, Dr. Sanjay Gupta, dice: “La multitarea se ha convertido en una forma de vida, especialmente para aquellos en la escala de éxito percibida. Si bien puede parecer que se hacen muchas cosas a la vez, las tareas pueden no completarse de manera tan efectiva o rápida como se desea, según este estudio ".

La multitarea también le impide disfrutar plenamente de los mejores momentos de su vida. Déjame darte un excelente ejemplo. Conozco a alguien que tiene un trabajo codiciado por el 90 por ciento de la fuerza laboral. Ella trabaja desde su casa haciendo una vida digna, definiendo su propio horario y en qué trabajará en cualquier momento. Y sin embargo, ella nunca es realmente una participante en esos momentos.

Cuando ella está fuera de la oficina con los niños o viaja a algunas de las ciudades más grandes del mundo, está constantemente llamando por teléfono a la oficina para averiguar qué está pasando o llamando a los clientes a pesar de que tiene un personal totalmente capaz. Cuando está en la oficina, está estresada por todo lo que tiene que hacer y adónde debe ir en lugar de concentrarse en hacer algo o delegar. Cuando habla por teléfono con clientes, a menudo se distrae, limpia su escritorio, juega juegos de computadora y revisa el correo electrónico. Entonces ella nunca está realmente en ningún lado. Su mente siempre está en el futuro y el pasado y nunca participa plenamente en la actividad en cuestión.

Así es como vivimos la mayoría de nosotros. Como resultado, nos perdemos la alegría de nuestras vidas porque, en realidad, el futuro y el pasado no existen. El único momento que tenemos es este, en el que estamos ahora. Saborea como si fuera una gran taza de café.

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