Flujo de sangre uterina y chocolate

• Mayo 3, 2024

Chocolate. Sí, el chocolate puede ser bueno para la fertilidad femenina por una razón muy específica: se ha demostrado que el chocolate mejora el flujo sanguíneo uterino, lo cual es muy importante para la fertilidad, la implantación de embriones y un embarazo saludable, independientemente de si concibes de forma natural o con reproducción asistida. .

Durante muchos años he recomendado el chocolate como una forma natural de mejorar la dinámica del flujo sanguíneo uterino, en base a numerosos estudios sobre el chocolate y el flujo sanguíneo en otras partes del cuerpo. Particularmente emocionante es el hecho de que el chocolate puede continuar consumiéndose durante el embarazo temprano cuando puede ayudar a apoyar la implantación.

Un estudio controlado aleatorio (1) evaluó el efecto del chocolate sobre el útero en más de cien mujeres embarazadas, y el objetivo de este estudio fue la preeclampsia, una afección del embarazo potencialmente mortal.

La investigación concluyó que el consumo regular de chocolate puede mejorar un factor de riesgo clave para la preeclampsia: flujo sanguíneo uterino deficiente. Sin embargo, el mecanismo por el cual funciona el chocolate sigue siendo algo misterioso.

Más de cien mujeres con alto riesgo de preeclampsia, con flujo sanguíneo de la arteria uterina comprometido, fueron aleatorizadas para consumir regularmente treinta gramos por día de chocolate con bajo contenido de flavanol o alto contenido de flavanol durante doce semanas, comenzando entre la semana 11 y 14 del embarazo. La autora del estudio, la Dra. Sylvie Dodin, comentó:

"Este estudio indica que el chocolate podría tener un impacto positivo en el crecimiento y desarrollo de la placenta y el feto y que los efectos del chocolate no se deben única y directamente al contenido de flavanol".

Estudios previos (2,3) sobre el vínculo entre el consumo de chocolate y la preeclampsia han sugerido que el consumo regular de chocolate reduce el riesgo de preeclampsia, y el chocolate es el foco de mucha investigación sobre estrategias naturales para mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

Sin embargo, recientemente ha salido a la luz que puede haber algunos ingredientes ocultos no deseados en el chocolate; Se han encontrado niveles potencialmente preocupantes de metales pesados ​​como el plomo y el cadmio en las populares bandas de chocolate, por lo que vale la pena investigar un poco antes de aumentar su consumo.


(1) Sociedad de Medicina Materno-Fetal. "Los beneficios del chocolate durante el embarazo". Ciencia diaria. ScienceDaily, 1 de febrero de 2016..


(2) Epidemiología. Mayo de 2008; 19 (3): 459-64. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31816a1d17.
Consumo de chocolate en el embarazo y menor probabilidad de preeclampsia. Triche EW1, Grosso LM, Belanger K, Darefsky AS, Benowitz NL, Bracken MB.

(3) Ann Epidemiol. Agosto de 2010; 20 (8): 584-91. doi: 10.1016 / j.annepidem.2010.05.010. ¿La ingesta de chocolate durante el embarazo reduce los riesgos de preeclampsia e hipertensión gestacional? Saftlas AF1, Triche EW, Beydoun H, Bracken MB.

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