Beneficios para la salud del apio

• Mayo 5, 2024

Fácil de cultivar y extremadamente bajo en calorías, el apio ha sido favorecido por los jardineros de verduras y adelgazantes por igual. Su sabor fresco y textura crujiente lo convierten en una adición natural a las ensaladas; se puede cocinar al vapor, hervir ligeramente o estofar para agregar a una comida cocinada; recién exprimido es una bebida saludable y revitalizante; y como bocadillo se hará amigo de muchos compañeros diferentes, desde queso crema hasta mantequilla de maní.

El apio, sin embargo, tiene talentos ocultos. Es un antiinflamatorio natural y se ha utilizado durante siglos para tratar las condiciones dolorosas de reumatismo, artritis y gota.

Los herbolarios a menudo aconsejan a los enfermos de gota que tomen un té preparado con semillas de apio. Para hacer el té, una cucharadita de estas semillas, disponible en tiendas naturistas, se debe infundir durante diez minutos en una taza de agua hirviendo. Se puede tomar una taza al día, no solo para la gota, sino también para el reumatismo o la artritis.

Se cree que el apio es eficaz para estas dolencias porque, además de sus propiedades antiinflamatorias, también es un diurético natural que ayuda al cuerpo a liberar las toxinas asociadas con afecciones inflamatorias.

Como diurético, el apio es muy popular entre aquellos que desean perder el exceso de peso, aunque quizás no todas las personas que hacen dieta se den cuenta de lo que sucede cuando lo comen. El apio ciertamente promueve la eliminación de líquidos del cuerpo, pero también contiene una alta concentración de calcio en una forma que está disponible para usarse de inmediato en lugar de tomarse el tiempo para metabolizarse. Este calcio estimula el sistema endocrino para que rompa la grasa acumulada en las células que luego puede eliminarse fácilmente.

Las otras cualidades del apio incluyen sus propiedades para aliviar el dolor, nuevamente beneficiosas para quienes padecen afecciones inflamatorias. El aceite también tiene un leve efecto tranquilizante y se puede usar en el tratamiento natural de problemas nerviosos y para ayudar a bajar la presión arterial.

La salud digestiva puede mejorarse con apio; Ayuda a liberar el viento atrapado en los intestinos y, por lo tanto, alivia la flatulencia.

Un aceite esencial destilado de semillas de apio tiene un aroma cálido y picante. Como tratamiento de aromaterapia, el aceite de semilla de apio se usa para las mismas condiciones que la infusión de semillas, y para alguien con artritis, por ejemplo, la acción antiinflamatoria del aceite combinada con el toque del terapeuta de masaje es particularmente beneficiosa.

Es importante tener en cuenta que el apio no debe usarse como tratamiento, ya sea interno o externo, durante el embarazo, ya que se sabe que un componente de las semillas de apio es un estimulante uterino.

Con todo, el apio es un vegetal que vale su peso en oro. Calmante, analgésico y para eliminar grasas, ¡y todo con un crujido!

Instrucciones De Vídeo: Los Beneficios del Apio - 10 Propiedades Curativas del Apio Para la Salud (Mayo 2024).