Los fundamentos de las emociones

• Mayo 2, 2024

Este artículo está escrito con la esperanza de que aquellos que actualmente sufren maltrato o que ya lo han sufrido, sabrán que las emociones son perfectamente aceptables y saludables. A menudo, en nuestra sociedad, se nos enseña que los niños no lloran y las niñas lloran demasiado. Una de las cosas que es más común que los abusadores les digan a sus víctimas, cuando lloran y expresan sus emociones, es que son demasiado emocionales.

Las emociones son como crayones. Vienen en todas las formas y colores. Puede preguntar cómo se correlacionan estas emociones y crayones. Imagínese al joven que acaba de comprar una nueva caja de crayones para su primer día de escuela. La primera vez que saca esos crayones para usar en un proyecto en clase, no tienen una rotura en el envoltorio exterior y su punta es puntiaguda. Sin embargo, a medida que avanza el año, esa misma caja de crayones ya no está en esa caja. Ahora está en un recipiente de plástico que contiene las diferentes piezas de cada color. Verá, cuanto más este niño usaba sus lápices de colores, más evidente era en su aspecto exterior.

Sin embargo, independientemente de qué tan usados ​​se hayan vuelto esos crayones y qué tan rotos le parezcan al niño, los usaron y los rompieron mientras hacían bellas obras de arte. El arte que creó este niño fue llevado a casa y colocado en el refrigerador para que todos lo vean. Fue exhibido con orgullo por sus padres y alabado por muchos que lo vieron.

Es lo mismo con nuestras emociones. Todos nacemos con emociones. Son innatos dentro de nosotros. Depende de nosotros decidir si nos permitiremos o no sentir esas emociones que nos han sido dadas. Muchos optan por creer los estándares sociales y esconder sus emociones. En su lugar, optan por mantenerlos nuevos e intactos, porque no quieren que otros vean sus crayones rotos y gastados. Lo que no entienden es que a las personas no les importa el estado de los crayones, sino el arte que los crayones han creado.

¿Están rotos tus crayones? ¿Se han usado y usado hasta el punto de estar en pequeñas piezas de varios colores? ¿Han estado al calor del sol del mediodía y se han derretido juntos? Si es así, ¿qué tipo de arte hermoso has creado con ellos? ¿Los has usado para decorar el corazón de un ser querido que necesita un abrazo amoroso? ¿Los has usado para dibujar un arcoíris para alguien especial para ti, para darles la esperanza de un futuro? ¿Has usado tus crayones para recordarle a alguien que de hecho es un miembro valioso de tu familia?

¿O has escondido tus crayones, en su caja original, todo el tiempo asustados de que si los usaras, otros no solo se reirían de tu arte, sino que se burlarían de ti por la condición de tus crayones?

Verá, si mantiene sus crayones dentro del empaque original y nunca los usa, entonces los demás tampoco podrán usarlos. Sin embargo, si los usa tanto que ahora tiene que llevarlos dentro de una pequeña caja de plástico, esto es genial porque significa que otros también pueden usarlos, ya que hay muchas piezas del mismo color y tono.

Irónicamente, cuando revelamos nuestras emociones, pintamos un hermoso cuadro para que otros lo valoren. Cuando lloramos, permitimos que otros vean la belleza de la liberación que trae una lágrima. Cuando compartimos que estamos enojados, pintamos una imagen de una manera muy abstracta, en la que otros que están luchando pueden verla como una obra de arte natural y no como algo de lo que avergonzarse. Cuando nos sentimos alegres y permitimos que nuestra risa se escape de nuestros labios, viniendo de las profundidades de nuestro intestino, compartimos el color de la alegría con quienes nos rodean; creando así una hermosa pintura de simplicidad. Cuando todas estas emociones, o colores, se colocan maravillosamente en el mismo lienzo de la vida, creamos una obra maestra que no puede dañarse, ya que proviene del corazón de cada uno de nosotros.

La moraleja de esto es que debemos esforzarnos no solo por usar nuestros crayones, sino también por compartirlos. Nunca sabemos cuándo alguien que cuidamos necesita un crayón en particular para terminar su propia obra maestra. Es posible que necesiten el tono amarillo de la alegría, el tono rosado de la belleza, el tono naranja de la resistencia, el tono verde de la vida o el tono azul de la paz.

Instrucciones De Vídeo: Fundamentos científicos de la Neuro-Reconstrucción Emocional, por el Dr. Antonio Alcalá Malavé (Mayo 2024).