Ejercicios básicos de puesta a tierra

• Abril 29, 2024

Muchas personas son sensibles a las energías que las rodean y descubren que de repente pueden experimentar emociones de alguien cercano. Esto se llama empatía. La empatía es cuando realmente sientes por alguien. No solo simpatiza con su dolor, sino que también puede experimentar su dolor.

La empatía puede ser un gran regalo para los sanadores e intuitivos, pero también puede pasar factura. Estar demasiado abierto a las frecuencias de los que te rodean puede causar confusión, dolores de cabeza, letargo e incluso enfermedades físicas. ¡También puede permitir que todo tipo de drama se entrometa en tu vida!

Para reducir los efectos de la energía de otras personas, pruebe estos simples ejercicios de puesta a tierra, que se pueden hacer sentados o de pie.

Puesta a tierra con luz
Cierra los ojos y siente que tus pies se conectan con el suelo debajo de ti. Tome algunas respiraciones profundas, luego imagine en el centro de su corazón una brillante luz dorada. Imagina que esta luz se hace cada vez más grande hasta que te rodea por completo.

Luego imagine un rayo de esta luz dorada que brilla hacia el centro de la tierra, donde se conecta con las energías amorosas y nutritivas del planeta. Tu luz dorada se mezcla con la radiante luz verde esmeralda del planeta, y vuelve a brillar en tu cuerpo con la luz dorada.

Permítete sentir la energía radiante y nutritiva de la Tierra que fluye por todo tu cuerpo.

Ahora extiende tus manos frente a ti; palmas hacia afuera. Imagine que esta energía ahora fluye de sus manos y forma una burbuja radiante de luz, o huevo de luz, que lo rodea con amor.

Dite a ti mismo:

Cualquier energía negativa que me llegue de otra fuente es transformada por el amor y devuelta a ellas.

Cualquier pensamiento negativo que envío es transformado por el amor y devuelto a mí.

Con la práctica, el ejercicio se puede hacer en solo un minuto o dos, y se puede hacer en cualquier lugar donde te sientas como si tu energía se estuviera agotando.

Ejercicio de puesta a tierra de árboles
Esto es súper simple y se puede hacer sentado o de pie.

Cierra los ojos y siente tus pies planos en el suelo. Imagina que estás parado al lado de un arroyo y que eres un árbol con tus raíces en lo más profundo de la tierra. Puede escuchar el sonido de la corriente, ya que el agua fluye por la parte superior de su sistema raíz. Respira hondo y siente tu conexión amorosa con el planeta.

La conexión a tierra es una herramienta poderosa para el bienestar, y estos ejercicios simples se pueden hacer tantas veces durante el día como sea necesario.

Es un regalo ser sensible a las energías que te rodean, pero es importante ser responsable de mantener tus propios límites energéticos. Y cuanto más mantengas tu propio bienestar energético, más poderosos serán tus propios dones.

Instrucciones De Vídeo: COMO MEDIR LA RESISTIVIDAD DE TERRENO Y PUESTA A TIERRA/MUY SENCILLO Y PRÁCTICO (Abril 2024).