Aromaterapia para la transición a la nueva temporada

• Mayo 12, 2024

Ok, es oficial! El verano se fue, para la mayoría de ustedes de todos modos. Algunos de ustedes tuvieron todo el verano libre del trabajo. Ustedes demonios afortunados, por así decirlo. Ahora que es hora de volver al trabajo, llevar a los niños a la escuela, la mente y el cuerpo parecen ir a un ritmo más rápido. Esto puede causar algunos momentos estresantes. La aromaterapia y los aceites esenciales pueden ser extremadamente útiles para recorrer un camino que lo ayude a sentirse más tranquilo.

Aquí hay algunas maneras para que pueda beneficiarse de su uso.

Tomar un largo baño en la bañera - No hay nada como un baño aromático para relajar la mente y el cuerpo. Consiga un poco de sal marina, una taza grande servirá, agregue 2 gotas de incienso y aceites esenciales de lavanda para calmar sus emociones y alentar la respiración tranquila. Puede mejorar esta poción agregando 2 gotas de bergamota para aliviar sus nervios y elevarlo. Mezcla bien con tu sal y agrega una cucharada a un baño tibio.

Difunde tu espacio - Agregue unas gotas de aceite esencial de romero, cuatro gotas de aceite esencial de lima y dos gotas de aceite esencial de naranja. Esto ayudará a estimular su mente y revitalizar sus niveles de energía.

Masajea tu tensión lejos - Cuando estás estresado y ansioso, tienes tendencia a llevar ese estrés en tu cuello y hombros. Esto a menudo puede provocar dolores de cabeza, por lo que para calmarlo, un masaje terapéutico hará maravillas. Programe una cita con su terapeuta de masaje local y haga que amasen y golpeen esos torceduras de sus hombros y cuello.

No siempre toma las manos de un masajista profesional. Puede hacer que su pareja le dé un masaje. Una onza de aceite de semilla de uva, 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 4 gotas de mejorana harán maravillas mientras sus manos se deslizan por su piel. La experiencia de ser tocado por manos cariñosas a menudo puede llevar su cuerpo a un estado completamente relajado. Cuando estoy escribiendo, mi esposo vendrá detrás de mí en la oficina y comenzará a masajearme los hombros, el cuello y la cabeza. Mi cuerpo se vuelve como masilla. Inmediatamente dejo de escribir y me siento a disfrutar de su don del tacto a través del masaje.

Crea tu propio aceite calmante - Puedes mezclar 4 gotas de aceites esenciales de neroli y bergamota respectivamente y dos gotas de benzoína en una botella de 4 onzas. Agregue 2 onzas de aceite de semilla de uva y 2 onzas de aceite de jojoba a la mezcla de aceites esenciales. Esto le dará una mezcla de aceite que puede usar cuando se sienta estresado y necesite calmarse. Puede guardarlo en su bolso y eliminarlo cuando necesite calmarse durante un momento estresante o puede usarlo como un aceite corporal perfumado para los hombros y el cuello. No se necesita perfume sintético. Esta mezcla actuará como una mezcla de perfume y un aceite corporal relajante cuando lo necesite.

Eventualmente te sentirás tranquilo cuando te mudes a la nueva temporada. Tome las sugerencias anteriores y vea cómo funcionan para usted. Lleve una botella de aceite esencial de lavanda y bergamota en su bolso cuando necesite tranquilidad y elevación. ¿Necesitas sentirte castigado? Agregue incienso y haga de este su trío viajero.

Eso es todo por esta semana. Pruebe estas sugerencias y cuéntenos cómo le han ayudado a encontrar calma y relajación en su vida.

Sitio web de Juliette

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