Aromaterapia

• Mayo 5, 2024

El más básico de los instintos humanos es el olfato. "Sigue tu nariz", dicen y encontrarás que la fuente de un aroma es agradable o desagradable. Los antiguos egipcios quemaron gomas y resinas aromáticas. Los romanos descubrieron el deleite de los olores dulces. En la Edad Media, las plagas se extendieron por la tierra y la gente una vez más miró al reino de las plantas en busca de remedios y preventivos.

La aromaterapia como ciencia formal comenzó en 1937 cuando Rene Maurice Gattefosse se quemó la mano mientras trabajaba en un laboratorio de perfumería. Metió la mano en el recipiente más cercano de líquido frío que era aceite de lavanda. Su mano se curó rápidamente y no dejó cicatrices. Luego investigó los poderes medicinales de otros aceites esenciales y dedicó su vida a la aromaterapia.

Los efectos secundarios de los potentes medicamentos farmacéuticos son cada vez más evidentes para las personas, ya que la medicina convencional se considera una cura para todos. A las personas les gusta asumir la responsabilidad de su propia salud y bienestar. El tratamiento de enfermedades graves con aromaterapia es mejor dejarlo en manos de un profesional calificado que adopte un enfoque holístico para su salud.

El uso diario de aceites de aromaterapia puede ayudarnos a lidiar con el estrés y las tensiones de la vida cotidiana. Desde el desfase horario hasta la migraña, o la indigestión y los calambres menstruales, hay un aceite esencial para aliviar las molestias.

Siempre elija aceites de una fuente confiable que garantice pureza y calidad. Deben venderse y almacenarse en botellas de vidrio oscuro y mantenerse fuera de la luz solar directa. Los recipientes de plástico pueden dañar los aceites esenciales que son volátiles pero no grasosos. Asegúrese de que el aceite esté etiquetado como "aceite esencial puro" como aceites sintéticos y que las mezclas diluidas no tengan la misma potencia. Algunos de los aceites esenciales son muy caros, ya que puede tomar muchas flores para producir una pequeña cantidad de aceite.

Los aceites esenciales se pueden usar en quemadores y vaporizadores que permiten que la fragancia impregne el aire y perfuma la habitación. Agregue unas gotas de su aceite favorito a un baño, elija un aceite que lo estimule o lo relaje dependiendo de su estado de ánimo.

El masaje es la mejor técnica para beneficiarse de los efectos de los aceites de aromaterapia. Generalmente realizado por profesionales, es fácil masajearse con la misma eficacia para permitir que los aceites penetren en la piel y se transporten por todo el cuerpo. El área de la espalda puede ser difícil de alcanzar, por lo que si conoce a alguien con quien se sienta cómodo, pídale que lo ayude.

Los aceites de aromaterapia son muy potentes y deben diluirse antes de aplicarse sobre la piel. Los aceites portadores como la almendra dulce, el coco, el girasol, el aguacate o la jojoba son muy eficientes y se puede agregar una cápsula de aceite de germen de trigo a la mezcla para obtener vitamina E adicional.

Una gota de aceite esencial mezclado con 20 ml de aceites portadores es suficiente para una mujer embarazada y un niño menor de cuatro años. Compruebe siempre, si está embarazada, que el aceite es adecuado para su uso. Cinco a diez gotas son suficientes para todos los demás. No use aceites minerales como el aceite de bebé, ya que se encuentran en la superficie de la piel y pueden causar irritación. Mezclar el aceite portador y el aceite esencial y calentar suavemente frotando las manos antes de aplicar sobre la piel.

Aceites relajantes

• lavanda
• Ylang Ylang
• Neroli
• Rosa
• jazmín
• Naranja

Aceites estimulantes

• Limón
• bergamota
• Menta
• Romero
• sándalo

Aceites faciales

• manzanilla
• incienso
• Rosa
• enebro
• La hierba de limón

Aceites a evitar durante el embarazo

• Albahaca
• canela
• Hinojo
• salvia
• Mejorana
• enebro
• Mirra
• Romero
• Menta


El amor tiene una razón; Hay un significado para el mundo; Estamos dando amor. "~ Gavin DeGraw

Instrucciones De Vídeo: O QUE É AROMATERAPIA feat. DAIANA PETRY #1 (Mayo 2024).