¿Por qué las niñas necesitan dormir más?

• Mayo 6, 2024

Dormir, algunos dicen 8-10, algunos dicen 6-8 y algunos incluso dicen 3-6. ¿De qué estamos hablando? La cantidad de horas que la gente dice que es necesaria para comenzar su día. Sin embargo, nuestro mayor problema es la falta de sueño.

Con los años, nuestros cuerpos han hecho los ajustes necesarios para pasar el día. Nuestros días consistieron en la toma de decisiones importantes y la multitarea en pequeñas cantidades de sueño.

Desde los más pequeños hasta los más viejos, no funcionamos bien sin dormir lo suficiente. La falta de sueño para nosotros interfiere con nuestro juicio, nuestra coordinación y, a veces, nuestro tiempo de reacción.

En consonancia con la cantidad de multitarea que se produce en un solo día para una niña. Tenemos un pequeño problema. Se necesita una gran cantidad de capacidad intelectual para realizar múltiples tareas. Como saben, la capacidad intelectual obtiene su fuente de energía tanto por la comida como por el sueño. La falta de ambos crea un problema.

Pueden ocurrir todo tipo de cosas interesantes, no intencionales, pero aún así ocurren. La crianza de los hijos se vuelve creativa y desafiante al mismo tiempo. Su hija puede volverse irritable, malhumorada y / o discutidora. Su paciencia puede debilitarse un poco, así como su capacidad de concentración. Los berrinches pueden convertirse en sus mejores amigos y molestarla.

Esto debe manejarse de una manera creativa y comprensiva. Por favor considere esta comida para pensar. Las niñas realizan múltiples tareas mejor que los niños. Tener en cuenta esa perspectiva le permite comprender la idea de por qué la frustración de las niñas es mucho mayor que la de los niños. La falta de sueño para las niñas dificulta hacer frente a las habilidades para la vida.

El sueño es una de las cosas que alimenta el cerebro, la comida, como sabes, es la otra. Tendemos a realizar múltiples tareas por naturaleza, por lo tanto, utilizamos grandes cantidades de capacidad intelectual. Porque el cerebro promedio necesita tiempo suficiente para descansar y reagruparse. Tenemos que dejar tiempo para ambos mientras dormimos.

¿Qué significa todo esto para tu hija? Cuando parece que está más loca que de costumbre. O cuando parece que nada le va bien ese día. Aquí hay algunos consejos creativos para padres para probar:

• Haga que tome una pequeña siesta (cierre los ojos por un breve momento)
• Siéntate un rato tranquilo
• Dele una actividad divertida o tonta
• Sugiera algo que la distraiga de las cosas

Vivir reír y amar
"Haciendo la diferencia en el mundo una persona a la vez"

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