Receta de sopa de pavo

• Mayo 3, 2024

¡La sopa de pavo también es cálida, deliciosa y saludable! Esta receta es ideal para personas bajas en carbohidratos o para cualquiera que le guste la sopa de pavo. La manera perfecta de lidiar con las sobras de pavo.

Ingredientes:

1 cucharada de aceite de oliva
3 tallos de apio, picados
1 cebolla picada
5 tazas de caldo de pollo
1 taza de pavo, picado
sal y pimienta al gusto

Calienta el aceite y úsalo para dorar el apio y la cebolla durante unos 5 minutos. Vierta el caldo de pollo y mezcle con el pavo. Sazone al gusto.

Porciones: 6

Carbohidratos netos por porción: 1.5 g

Nutrición de pavo

¡Turquía es muy saludable para ti! Algunas personas piensan que el pavo tiene una hormona que hace que las personas se duerman. Esto es triptófano. Si bien esto se creía, en los tiempos modernos ahora sabemos que el triptófano se encuentra en cantidades tan pequeñas en un pavo que no tiene ningún efecto en los seres humanos. Si te estás quedando dormido durante las vacaciones de comer pavo, no es el pavo que lo hace. Son todos los carbohidratos que inhalas durante estas comidas: el puré de papas, las papas hervidas, el pan y otras cosas azucaradas / almidonadas que estás comiendo.

¿Cuánta proteína se encuentra en Turquía? Obtienes alrededor de 24 g de proteína por 3 oz de pavo. Esta es una proteína muy saludable, sin exceso de riesgo de metales pesados ​​(a la pescado) o exceso de grasa (a la carne).


Biblioteca de libros de bajo contenido de carbohidratos de Lisa Shea

Instrucciones De Vídeo: Receta de sopa de pavo para aprovechar lo que sobró del Día de Acción de Gracias (Mayo 2024).