Los 3 mejores consejos y recursos: septiembre

• Mayo 2, 2024

Estaba leyendo una escritura en la Biblia recientemente encontrada en 1 Corintios 9:26 que dice: “Por lo tanto, la forma en que estoy corriendo no es incierta; la forma en que dirijo mis golpes es para no golpear el aire ... "
-Nueva Traducción Mundial

En este versículo, Pablo quiso decir que lo que hacemos puede ser una pérdida de tiempo si no dirigimos cuidadosamente nuestros "golpes" o acciones en la dirección correcta. ¿No te sentiste así después de visitar a un médico tras otro, probando medicina tras medicina solo para volver al punto de partida? Para que no estemos "golpeando el aire" o "corriendo con incertidumbre", he cumplido algunos de mis favoritos que lo mantendrán bien educado e informado sobre la fibromialgia y el SFC / EM. Aquí están mis 3 mejores consejos y recursos este mes.

Consejo y recurso # 1

Adiós puntos tiernos: este artículo es del Cleveland Clinic Journal of Medicine. Cuando esto se haga realidad, más personas recibirán un diagnóstico adecuado. La evaluación del punto sensible también se utilizó para determinar la intensidad de los síntomas entre las visitas al médico. Pero, con el cuestionario de la Escala de intensidad de síntomas, los médicos podrán determinar la intensidad del dolor sin verificar los 18 puntos sensibles. Este es un avance bienvenido porque he acudido a médicos que no tenían idea de cómo realizar esa prueba correctamente. Hace años, cuando estaba siendo tratado, mi médico especializado en fibromialgia, él hacía la prueba del punto sensible, y las manchas palpitaban en el punto exacto de algunos de los puntos sensibles. Por supuesto, fue algo extraño que solo me sucedió a mí y fue desconcertante incluso para el médico. De todos modos, sabía que era algo en la forma en que realizó la prueba de puntos sensibles. Cuando otros médicos me evaluaban, los puntos no palpitaban; ¡Un médico simplemente puso sus manos sobre mis hombros y empujó hacia abajo! ¿Dónde estaba el pulgar! ¡Adiós a la prueba Tender Point!

Consulte el artículo aquí ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Consejo y recurso # 2

¿Quieres una revista de fibromialgia? Bueno, descargue uno aquí: //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
¡Esta revista tiene algunos artículos increíbles! Cubre diferentes aspectos de la fibromialgia, así como varias opciones de tratamiento, tanto convencionales como alternativas. Es una lectura obligada! Si desea saber qué tipo de información hay en la revista Fibromyalgia Aware, esto le dará un breve resumen porque los artículos en esta revista se pueden encontrar en números anteriores de la revista Lynn Matallana de la Asociación Nacional de Fibromialgia, Fibromyalgia Aware.

Consejo y Recurso # 3

Parches de lidocaína: en uno de mis grupos de Yahoo de fibromialgia, se planteó una pregunta sobre los parches de lidocaína y si funcionaban en puntos gatillo específicos. Esta fue una pregunta que tuve también. La respuesta fue afirmativa de varios de los miembros, pero hubo una advertencia sobre los peligros a largo plazo. Nadie mencionó nada específico, pero se animó a investigar antes de usar. He recibido una inyección en el punto gatillo antes, y por más dolorosa que fue esa inyección, creo que podría probar el parche la próxima vez.

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