Speed ​​Journaling te relaja

• Mayo 21, 2024

Speed ​​Journaling es un concepto relativamente nuevo. Un concepto que desafía a la mayoría de los escritores de revistas. La idea básica de escribir en un diario siempre ha sido sobre nuestras emociones y poner nuestros sentimientos en un papel. A la mayoría de nosotros se nos ha enseñado a escribir nuestros pensamientos sin considerar la puntuación o la gramática, pero nuestra capacitación educativa nos enseñó a escribir en un formato estructurado. Ahora se nos dice que aceleremos el diario y nuestras mentes simplemente no parecen envolverse en su nuevo camino.

Entonces, ¿cuándo debemos acelerar el diario o simplemente el diario o escribir entradas con el formato adecuado?

El diario de velocidad está escrito para documentar rápidamente tantos detalles de los eventos del día. No desea pasar tiempo considerando la palabra correcta o si su escritura es nítida. Uno querría usar esta técnica cuando viaje o grabe eventos y actividades que consuman nuestro tiempo. El diario rápido se convierte en una herramienta que se puede utilizar para registrar rápidamente la información clave que visita en un momento posterior donde puede revivir el evento y el diario de una manera más informal.

Muchos periodistas retroceden ante el diario de velocidad de palabras cuando deberían adoptar el concepto. Aquellos que retroceden tienen miedo de no escribir cosas cuando la realidad nos ha enseñado que cuando escribimos rápidamente los hechos importantes, nuestros recuerdos se revisan frescos y nuevos cada vez. Si olvidamos los hechos fuertes, nuestros recuerdos se desvanecen más rápidamente.

Los diarios de velocidad están diseñados para generar recuerdos. Están diseñados para llevarnos de vuelta a los lugares que hemos visitado y a las personas que conocemos. Los diarios pierden tantos recuerdos al preocuparse por las emociones que no están escribiendo. Nuestra mente recuerda con vívidos detalles las emociones cuando se activa. Solo mira canciones u olores. Nunca se escribieron palabras en un discurso elocuente, pero nuestra mente nos llevó de regreso a ese momento especial en una fracción de segundo. Los diarios de velocidad pueden hacer esto por usted, especialmente cuando la vida está ocupada.

Mira el diario de velocidad como una técnica que en realidad puede ralentizar tu escritura según algunos expertos. Esos mismos expertos también creen que el diario de velocidad mejorará la escritura de un diario. Personalmente no he probado esta técnica, pero tengo la intención de probarla.

El diario de velocidad se basa en técnicas de los gurús de la creatividad Natalie Goldberg y Julia Cameron. Julia Cameron escribió un libro, The Artist's Way, en el que describe lo que llama "páginas matutinas". Las páginas de la mañana son pensamientos aleatorios que usted escribe de forma no estructurada a primera hora de la mañana. Su teoría es que este ejercicio en realidad despeja la niebla emocional y te libera para un día más productivo. Natalie Goldberg utiliza una técnica llamada "escritos cronometrados" que ella cree que nos enseña a liberarnos del miedo que con demasiada frecuencia conduce al bloqueo del escritor.

Ambas técnicas son ejemplos de diario de velocidad con un giro. El uso de cualquiera de estas técnicas permite que nuestros pensamientos se enfoquen. Pensamientos que ni siquiera sabíamos que emergían de maneras deliciosas. Viajo mucho y espero acelerar el diario para poder disfrutar del viaje mientras grabo recuerdos clave a los que vuelvo más tarde.

Escribir un diario no es un "regalo" sino una habilidad de aprendizaje. Cuanto más escribes, más sólido se vuelve el hábito. Cuantas más técnicas de diario intentes, más estimulantes serán tus diarios. Escribir estilos mejora tu vocabulario. Se ha dicho que cuanto más uno use la técnica de diario rápido, más relajado se sentirá en su diario.

¡Sigue escribiendo en el diario!

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