Soda, Salud y Obesidad

• Mayo 6, 2024

No hace mucho tiempo, el refresco era un placer especial para beber en las salidas nocturnas. Hoy en día, el adolescente promedio bebe más de 2 latas al día. Uno de cada 10 adolescentes bebe más de SIETE latas de refresco cada día. El estadounidense promedio bebe un galón de refresco a la semana. ¿Nos preguntamos por qué somos obesos?

Los niños están siendo criados con una dieta de refrescos. La investigación actual encuentra que más del 50% de las calorías diarias de un niño de EE. UU. Son suministradas por los jugos y refrescos endulzados que beben. Una encuesta realizada a familias con niños pequeños descubrió que los padres estaban sirviendo refrescos a sus bebés de tan solo ** 7 meses ** en un biberón.

Antes de que los niños tengan incluso 2 años, la mayoría bebe un refresco o una bebida a base de azúcar a diario. Curiosamente, aquellos que reciben apoyo federal a través del programa WIC, que deberían recibir alimentos nutritivos, tienen el mayor porcentaje de niños que beben refrescos.

Estas bebidas azucaradas no solo son malas para los niños y causan problemas de peso, así como otros problemas de desarrollo, sino que al servir refrescos EN LUGAR DE leche materna o fórmula, el niño pierde nutrientes críticos.

Un niño que ingiere esta cantidad de azúcar probablemente tiene un padre que ingiere esta cantidad de azúcar. Los investigadores han relacionado los alimentos azucarados, procesados ​​y los defectos de nacimiento, incluidos los trastornos nerviosos. Por lo tanto, es importante para TODOS los aspectos de la familia que los niveles de azúcar se mantengan al mínimo.

Además, la investigación ha demostrado que Cola causa huesos blandos. La investigación actual se realizó en mujeres adultas, ¡pero esto no es un peligro que quiera presentar a un niño que todavía está creciendo!

¿Aún no estás convencido? Los estudios dentales demuestran que beber 3 o más porciones de refresco al día causa un 62% más de caries y pérdida de dientes. Así que estos bebedores de refrescos no solo están aumentando de peso, sino que también están destruyendo sus dientes.

En resumen, beba agua y leche. Ambos son muy buenos para ti, ambos son nutritivos. Un niño que no se crió con refresco no se convertirá en un adolescente y adulto con sobrepeso que ingiera soda. Lo que hagas con tus hijos cuando sean pequeños tendrá un efecto en su salud durante toda su vida.

¿Curioso? 1 Coca-Cola grande en un Burger King = 82 g de carbohidratos.

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