Rabia de nieve

• Mayo 5, 2024

Un periodista de Newsday grabó un video de dos vecinos de Long Island excavando la última tormenta de nieve que se estrelló contra el noreste, que apenas se había recuperado de una reciente tormenta de nieve. Desafortunadamente, la cerca entre las dos propiedades no era lo suficientemente alta, como le hubiera gustado a Robert Frost. El palear estaba generando rápidamente su propia tormenta enojada que pronto explotaría en violencia: "¡Empujaste nieve a mi patio trasero!" ¿Pueden esas hermosas cosas blancas y esponjosas que caen del cielo causar tal caos? Esto es similar a un caso de ira en la carretera en el que un médico de la Clínica Mayo realmente mató a una mujer en un accidente automovilístico porque ella lo interrumpió en el camino. Arrepentido más allá de toda descripción, no pudo explicar por qué lo perdió.

Tenga en cuenta que el estrés es acumulativo y creará un punto de inflexión que podría abrumar cuando menos lo espere. Lo más probable es que te sientas hipervigilante: tus animales perciben una alerta máxima con una potente descarga hormonal que te hace creer que eres tanto el juez como el jurado. Sin embargo, este es el punto en el que realmente estás fuera de tu mente y fuera de control.

Las mejores maneras de aislarse de la ira de la nieve:

• Ten en cuenta que el clima puede ser estresante, así que vístete en capas con el equipo adecuado.
• Coma una comida abundante antes de palear nieve para tener la energía necesaria para llegar lejos y que su cerebro piense con claridad.
• Escucha música mientras palas para la terapia de sonido. La buena música liberará dopamina para hacerte sentir feliz tanto mental como físicamente.
• Reinterprete su tarea desde el arduo trabajo hasta la diversión. Vuelva a enmarcar lo que está haciendo para verlo de manera positiva: buen ejercicio, al aire libre y sí, estableciendo vínculos con los vecinos.
• Cuando palas, sube tu poder a través de tus piernas. No querrás estresar tu espalda y comenzar a crear ese punto de inflexión de rabia de nieve porque estás adolorido y miserable.
• No asumas lo peor de todos. Muy a menudo, la persona que lo interrumpe en el camino o el vecino que coloca un poco de nieve en su propiedad ni siquiera se da cuenta. Si su botón se presiona aquí, debe reforzar su empoderamiento personal.
• Busque oportunidades para ayudar a aquellos vecinos que lo necesitan, como los ancianos. Te sentirás más conectado con el mundo en lugar de "¡son todos por sí mismos!" En lugar de palear solo hasta la línea Mason-Dixon entre las propiedades, ¿qué tal palear un pie o dos adicionales para su vecino?

---

Para obtener más información sobre cómo manejar su estrés y recuperar su vida, lea mi libro, Adicta al estrés: el programa de 7 pasos de una mujer para recuperar la alegría y la espontaneidad en la vida. Para escuchar programas de radio archivados con expertos invitados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrucciones De Vídeo: MUERTE A BOLAZOS!! MIL BOLAS DE NIEVE XDD - ATAQUE A BANDA A BOLAZOS! EPICO!! - GTA ONLINE - Makiman (Mayo 2024).